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合理的使用防曬霜也是保證全身美白的重要途徑，也是皮膚美白的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。涂抹防曬霜前，一定要弄清楚自己適合哪種防曬霜，這主要看防曬霜的包裝，即 SPF值。防曬霜的使用時(shí)間一般在4、5小時(shí)左右，但由于出汗等原因，這里建議外出的朋友們?cè)诔鲩T(mén)前至少隔2小時(shí)涂抹一次。當(dāng)然，大家在曬過(guò)之后也要及時(shí)保養(yǎng)。不管出門(mén)曬多久，回來(lái)都要用溫水沐浴，再用冷水沖洗，用一些護(hù)膚品全身，這樣才能保證全身美白效果。

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希望美白的女性在平時(shí)可以吃一些全身美白的小偏方，如平時(shí)可以多吃薏米煮燕麥，薏米有很好的美白效果，而且為了吸收更充分，選擇在早餐時(shí)食用。另外，大家平時(shí)也要多喝檸檬汁，有助于皮膚白皙。終，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以使全身美白，但在此建議想要美白的朋友需要盡量少吃一些光感強(qiáng)的食物，如香菜，紅蘿卜，芹菜等。

白化技術(shù)：美白的方法很多，如，注射等等。法是一種新的美白美容方法，通過(guò)靜脈注射將某些有美白作用的物質(zhì)注入人體靜脈血中，從而達(dá)到美白效果。注射美容是將注入皮膚內(nèi)，以達(dá)到撫平皮膚皺褶或細(xì)紋，填補(bǔ)面部微小凹陷，達(dá)到嫩膚補(bǔ)水效果的美容方法。

誤解：每天都要敷一滴不剩

診斷：一周兩次，每次10分鐘即可

修正：面膜簡(jiǎn)單方便，如泡面狀，可提供短暫快速美白效果。雖然像雞湯一樣將保養(yǎng)精華濃縮，但由于皮膚食量有限，每周兩次都用來(lái)做沙龍級(jí)別的護(hù)膚，時(shí)間以10~15分鐘為限，敷得太久會(huì)使皮膚水份蒸發(fā)，反而會(huì)使皮膚干燥。

誤解：成堆的美白產(chǎn)品，卻沒(méi)有瓶防曬

診斷：日曬是導(dǎo)致您不能美白的元兇，，防曬要并進(jìn)

更正：剛剛買(mǎi)來(lái)的美白護(hù)白護(hù)膚品在使用前看起來(lái)似乎很有效，但隨后就好像黑漆漆一片，皮膚科醫(yī)生分析，可能的就是只用努力美白，防曬卻很隨意，肌膚持續(xù)受到陽(yáng)光紫外線的刺激，當(dāng)然前功盡棄

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12歲，生命中的件事——防曬

至于防曬，當(dāng)然是越早越好，尤其是在一些紫外線特別強(qiáng)的地方，比如海邊、高原，甚至對(duì)剛出生不久的寶寶，也要注意防曬。

UV光是女人不斷衰老的“幫兇”，如果女人忽視了年輕時(shí)防曬的重要性，那么，那些不注重防曬的女人，比同齡人更容易長(zhǎng)，而且年齡稍小，皮膚就會(huì)變老，起。

18歲，生命中的次眼保健

女性保養(yǎng)得早，即使你是剛剛過(guò)了18歲生日的少女。此時(shí)的女生，由于氣候干燥，血液循環(huán)不暢，有可能會(huì)出現(xiàn)眼部皮膚問(wèn)題。所以，對(duì)于18歲的少女來(lái)說(shuō)，可以選擇一些質(zhì)地清爽，不油膩的眼霜，然后輕按至完全吸收即可。

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27歲，開(kāi)始使用人生瓶產(chǎn)品

“30歲現(xiàn)象”在皮膚上將不可避免地出現(xiàn)，各種皮膚問(wèn)題突然間爆發(fā)，早期的老化現(xiàn)象越來(lái)越明顯，明顯的是覺(jué)得粉底會(huì)越來(lái)越“難用”，不僅難以抹勻而且極易脫妝，其實(shí)這并非您的粉底質(zhì)量不夠好，只是說(shuō)明老化真的來(lái)了…

女性何時(shí)開(kāi)始保養(yǎng)？是啊，雖然你竭力想過(guò)“我永遠(yuǎn)18歲”這種自欺欺人的生活，但從27歲開(kāi)始使用產(chǎn)品，就等于為衰老的皮膚節(jié)省了正能量，從而減緩衰老的速度。而眼睛周?chē)钠つw是女性年齡賣(mài)點(diǎn)。所以如果你的眼部周?chē)屑?xì)紋，或者皮膚特別干燥，即使是在27歲以下，也應(yīng)該使用抗皺眼霜。

每一個(gè)女性在經(jīng)歷了結(jié)婚之后，都會(huì)整天忙于家庭事務(wù)，很少有人會(huì)關(guān)注自已的皮膚，過(guò)了這些習(xí)慣，就會(huì)無(wú)形中變成了黃臉婆，不愛(ài)化妝，不愛(ài)打扮，這是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種狀態(tài)，但是，皮膚會(huì)隨著這些習(xí)慣慢慢的老化和衰老，大多數(shù)女性一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，已經(jīng)無(wú)法挽回，所以，從現(xiàn)在起，必須學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自已的皮膚，下面，一起來(lái)了解一下，皮膚保養(yǎng)秘決有哪些？

大多數(shù)女性都用過(guò)面膜來(lái)保養(yǎng)自已的皮膚，面膜效果還不錯(cuò)，但一周也只能用兩三次，用多了會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，畢竟不是天然的好，多少都會(huì)含有一定的化學(xué)成分，如果想要用面膜，的方法就是用黃瓜片敷臉，每天用幾片，一個(gè)月后，就能改變臉上的顏色。

很多人都說(shuō)女人是水做的，所以一天可以多喝水，這樣也能達(dá)到補(bǔ)水的效果，喝水不僅能美容，還能排除體內(nèi)，這樣每天也能起到很大的減肥作用，每天喝上八杯水，即養(yǎng)顏和。天熱了，出門(mén)的時(shí)候別忘了抹上防曬霜，這樣可以保護(hù)皮膚不受太陽(yáng)的傷害。

假如要對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，不僅要從這些方面做起，還可以從飲食上面進(jìn)行改變，平時(shí)可以多吃些蔬菜，少吃些油膩的東西，油膩的食物容易長(zhǎng)痘痘，粉刺，很多蔬菜都含有大量維生素，可以改變肌膚的暗淡狀態(tài)，加速血液循環(huán)，而且一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣身體才能處于正常的狀態(tài)。

對(duì)皮膚易過(guò)敏的女性，在飲食上面也要注意，不能吃海產(chǎn)品和有刺激性的食物，也盡量使用一些正規(guī)的化妝品，這樣可以減少對(duì)皮膚的傷害，晚上睡覺(jué)前一定要記得用潔面乳清潔，不能讓化妝品在臉上過(guò)夜，這樣會(huì)使皮膚的毛孔出現(xiàn)堵塞，長(zhǎng)期使用也會(huì)影響膚質(zhì)。