浮腫

由于產(chǎn)后身體要排除多余的體液，所以你的腳踝和手指都有可能出現(xiàn)浮腫。經(jīng)?；顒右幌率种负妥屇_踝做一些繞圈的運(yùn)動會有幫助。

出汗

也是身體排除孕期體內(nèi)增加的體液的一種方式——總得讓多余的水分有個地方去吧。

產(chǎn)后疼痛

因?yàn)樽?的收縮，你可能會感覺到抽搐似的疼痛。不用擔(dān)心，這是正常的子*恢復(fù)的過程。這種感覺在你喂*乳時會更加明顯。如果覺得有必要，可以向醫(yī)生要求開點(diǎn)止疼藥。

漏尿

在咳嗽或者大笑的時候，你可能會遭遇這種尷尬的經(jīng)歷。做一些鍛煉會陰肌肉的運(yùn)動，比如凱格爾運(yùn)動，可以幫助你恢復(fù)那部分肌肉的彈性。一般來講，這種情況會自行好轉(zhuǎn)。如果長時間沒有改善，請咨詢醫(yī)生。

必須具備“五心一溝通”的素質(zhì)

成為一個好月嫂還必須具備“五心一溝通”的素質(zhì)，這是未來對所有上崗月嫂的基本要求，所謂五心是指：愛心、細(xì)心、耐心、熱心、責(zé)任心；另外還需要具備一定的溝通能力！“五心一溝通”要求月嫂對待產(chǎn)婦和新生兒要有愛心，對待自己每天的日常工作要有足夠的細(xì)心，對待客戶的質(zhì)疑，老人的懷疑和不認(rèn)可要有耐心，對待身邊的人要有熱心，能做十分好，不做一分差，同時要對自己、客戶、對公司要有責(zé)任心。之所以需要溝通素質(zhì)，是因?yàn)殡S著月嫂行業(yè)的不斷規(guī)范和客戶的要求不斷提高，只具備專業(yè)知識是不行的，要求月嫂必須具備很強(qiáng)的溝通能力，要通過溝通讓自己的服務(wù)理念提到生活中，同時對產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦做很好的疏通。

隨著現(xiàn)在大家對于產(chǎn)后修復(fù)都比較重視，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多關(guān)于盤古修復(fù)技術(shù)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，那讓我們想要進(jìn)行學(xué)習(xí)的人，感覺眼花繚亂，不知道如何進(jìn)行選擇，那現(xiàn)在隨著市場方面做得比較雜亂，魚龍混雜，在選擇之前建議我們一定要先了解有關(guān)場后修復(fù)的一些專業(yè)知識，這樣才不容易被別人給套路給忽悠

　那首先1點(diǎn)，為什么要進(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)?

首先產(chǎn)后，女性在整個懷孕以及生產(chǎn)的過程當(dāng)中都經(jīng)歷了骨盆以及盆里肌發(fā)生了很大的一個變化，特別是整個懷孕期間，由于不斷增大的*宮，對于整個骨盆以及盆底肌的壓迫，會讓我們的骨盆產(chǎn)生錯位，以及盆底肌產(chǎn)生松弛，這樣產(chǎn)后會出現(xiàn)一些漏尿，*宮脫垂，陰*松弛等一系列的問題，那針對于骨盆存在的錯位，我們一定要及時進(jìn)行產(chǎn)后的修復(fù)才可以