籃球是一種打球，大家在練習(xí)拍球的時候需要注意些什么呢，下面就和小編一起看看吧

籃球是一種打球，要經(jīng)過專門的籃球培訓(xùn)才行，大家在練習(xí)拍球的時候，可以使用一只手來拍，也可以使用兩只手來拍，當然還可以使用雙手的交叉拍兩個籃球，這個方法是需要多多練習(xí)才行的。

在拍籃球使用一只手的時候，要注意要使勁的往下拍，這樣籃球才能跳的很高，如果用力不足的話，籃球就會跳不高或者是根本跳不起來，這樣就不能連續(xù)的練習(xí)拍球了。

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籃球運動是一種比較激烈的運動，小編提醒您這些細節(jié)要注意？

打籃球不要戴眼鏡

打籃球是一種比較激烈的運動，在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞，如果眼鏡壞了，很容易刮傷臉，甚至?xí)蝹劬σ灿锌赡?。其次，戴眼鏡打球時，眼鏡總是在晃動，這會對視力造成很大的傷害，而且也不易于打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果你真的視力不好，看不清楚，打籃球時可以選擇，這樣安全得多。

打球前剪掉手指甲

指甲在籃球運動中也是要注意，在籃球運動中手指更容易受傷。指甲過長，在碰到籃球后，容易斷裂受傷，同時也容易劃傷他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻倒而造成傷害。

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籃球特點之空間對抗性：

從運動競技的特殊性而言，籃球運動有其自身的特殊高空性運動規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上從運動過程中顯示出本體運動的制空特點?；@圈固定在離地3.05米的籃板上，籃球向籃圈內(nèi)投射，因此瞬時主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進攻、防守，并不斷轉(zhuǎn)換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運動的獨特高空運動規(guī)律與特點?！?/span>

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籃球知識之籃球鞋的保養(yǎng)：替換　　

喜歡每天都打籃球的朋友應(yīng)該準備兩雙以上運動鞋，以便替換；籃球鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對容易保養(yǎng)，可用水手洗，不要用洗衣機洗或用水浸泡；將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再沖洗干凈。

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