乳膠床墊非常適合孕婦、老人、兒童以及有頸腰疾病的人群使用。而太軟的床墊，對他們這些問題不利，而且讓他們起床更困難，有摔倒風險。作為軟硬適中的一種床墊，現如今，乳膠床墊也開始逐漸的代替了現如今的大部分種類的床墊。然而在挑選乳膠床墊的時候，我們需要注意所購買的乳膠床墊是否使用的是天然乳膠，天然乳膠具有淡淡的乳膠香氣。而合成乳膠則不具備這種特性。為此在購買乳膠床墊的時候需要擦亮雙眼。

從內部材料或填充物：床墊質量的好壞主要取決于其內部材料及填充物，因此要觀察床墊的內在質量。如果床墊內部是拉鏈式設計，不妨打開看下，觀察其內部工藝、主要材質的數量，如主彈簧是否達到六圈、彈簧是否生銹、床墊內部是否干凈。

床墊要軟硬適中：一般外國人喜歡軟床墊，而中國人更喜歡硬板床。那么床墊是不是越硬越好呢?這肯定不是，好的床墊軟硬度要適中。因為只有軟硬程度適中的床墊，才能很好支撐住身體的每個部位，有利于脊椎的健康。

床墊太硬對我睡眠有什么危害？

經常犯腰痛的人去看醫(yī)生，往往醫(yī)生建議睡硬板床。那么真的就直接睡硬板床么？睡硬板床不等于睡硬木板。醫(yī)生建議的睡硬板床，是叫你在硬床板的基礎上，墊薄一點的軟墊。換言之，也就是不要睡得太軟，但也不要睡得太硬。

太硬的床墊，不符合人體脊椎的正常曲線。腰部得不到支撐，需要腰部肌肉來支撐，而頭、背、臀、腳跟受力較大，會讓脊柱處于僵直緊張的狀態(tài)。長期如此，對骨頭、關節(jié)有一定影響，容易造成勞損，加重腰酸背痛的癥狀。

現在市場上的床墊五花八門，其實說白了主要分為4種：彈簧、海綿、棕墊以及乳膠床墊。一是因為它成本比彈簧低，二是因為與彈簧墊相比，它彈性適中，非常適合部分腰椎不好的人群，三是因為大家都認為棕源于自然，健康環(huán)保。海綿床墊價格低廉但太軟易導致腰椎疾病基本被淘汰就不推薦了。天然乳膠床墊透氣性較好，但單獨使用還是太軟了，易造成脊椎壓力，一般都會用作床墊的其中一種材質搭配使用。棕墊一般質地較硬，適合部分對床墊有特殊要求的人群。市面上流行，實用性也好的是彈簧床墊，能很好貼合身體曲線，不管是從舒適度、耐用度還是對脊椎的保護方面，彈簧床墊基本適合所有人群。