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發(fā)布時間:2020-12-17 15:14  
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◆使用部位◆
自我放松蕞合適的部位是大腿前側和外側的肌肉,比如很多存在股四頭肌內外側肌肉力量不平衡的小伙伴,用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。
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筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。肌肉筋膜槍廠家
淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列,二者不易產生滑動,可視為整體;淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列,二者容易產生滑動;深筋膜與肌肉緊密相連,可視為整體。
按i摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進行放松的肌肉上反復滾動,而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標部位,來放松肌肉軟組織。
