網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

不服從和行為出格。您是不是發(fā)現(xiàn)孩子比以前更愛發(fā)脾氣了？學(xué)校必須合理安排時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)青少年人際關(guān)系的引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們積極參加其他活動(dòng)，多與人交往，注意與親友、同學(xué)的關(guān)系。原先很聽話的孩子現(xiàn)如今是不是開始挑戰(zhàn)您了？當(dāng)爸媽問及孩子上網(wǎng)情況時(shí)，孩子很可能會(huì)生氣的說(shuō)：'我只是玩玩！'有時(shí)孩子會(huì)大聲喊叫并發(fā)脾氣來(lái)您的干涉。您制定的規(guī)矩，孩子也不聽，仍會(huì)偷偷摸摸地出去上網(wǎng)。假如您拿走電腦或手機(jī)，孩子會(huì)出現(xiàn)敵對(duì)的態(tài)度，表現(xiàn)出更多的生氣和好戰(zhàn)。  

? 

網(wǎng)癮的等級(jí)

一、在正常的學(xué)習(xí)或工作時(shí)段里，下意識(shí)地喜歡偶爾上上網(wǎng)，但沒有產(chǎn)生明顯的自己或他人能覺察到的影響。二、不自覺地上網(wǎng)次數(shù)增多，或時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，甚或兼而有之，但在感覺到對(duì)學(xué)習(xí)或工作有所影響后，自己基本上還能夠控制得住。對(duì)待青少年上網(wǎng)成癮，重要的不是如何齊心協(xié)力對(duì)付網(wǎng)絡(luò)，而是家庭、社會(huì)、學(xué)校如何切實(shí)重視青少年的心理需求，幫助他們擺脫心理困境。三、對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，對(duì)學(xué)習(xí)或工作已經(jīng)造成一些明顯的影響。

戒網(wǎng)癮的方法

1.在上網(wǎng)時(shí)刻上要自我束縛，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)刻不宜過(guò)長(zhǎng)。2.注意操作姿態(tài)。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平稍下方位，與眼睛的間隔應(yīng)在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔軟不行太暗?？墒窃谠L談中咱們發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮青少年的爸爸媽媽在這些方面做得很不理想，他們只為孩子供給了充盈的物質(zhì)生活，卻無(wú)視孩子的精力需求，比方成就感、人際聯(lián)系、被別人注重等。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過(guò)快。平常要豐厚業(yè)余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、參與一些體育鍛煉等。4.在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、等含豐厚維生素和蛋白質(zhì)的食物

營(yíng)建調(diào)和的家庭環(huán)境，對(duì)于孩子健康成長(zhǎng)起著十分重要的效果。網(wǎng)癮青少年在和專家談話中提到了家庭的殘損或爸爸媽媽聯(lián)系的惡化，比方爸爸媽媽離婚、分家、又或者是父親或母親一方過(guò)世或長(zhǎng)時(shí)間不在家中、爸爸媽媽長(zhǎng)時(shí)間吵架、鬧離婚等。 家庭管束方法要恰當(dāng)。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確、合理的管束方法，過(guò)于寬松的管束使孩子缺少監(jiān)管，但過(guò)于嚴(yán)峻的管束又導(dǎo)致孩子的逆反。不少以為，爸爸媽媽的過(guò)度控制、干與，是構(gòu)成青少年上網(wǎng)成癮的重要原因之一，由于爸爸媽媽對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度控制，反而使孩子發(fā)生逆反心思。