堿不落黃小米補充心血

上班996，熬夜加班，喝酒應(yīng)酬。日常熬夜已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)。

但是熬夜熬得是什么？只是眼圈變黑嗎？

錯了，熬得是心血，很多時候熬夜之后，早上起來頭都昏昏沉沉，心跳加速等等，都是因為在深夜，得不到休息，24小時得不到停歇，大功率轉(zhuǎn)動的太久，就導(dǎo)致了心肌缺血等等。

這時候推薦大家嘗試吃堿不落有機黃小米，能夠從中吸收多種對身體有益的礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)鐵的含量特別高，這種物質(zhì)能促進人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增加人體造血的活性，經(jīng)常使用能讓人體自身造血功能明顯提高，能起到明顯作用，它對人體的缺鐵性有明顯預(yù)防和作用。

因此，無論是熬夜加班的人士，還是愛美的女士，都應(yīng)該日常多使用堿不落蘇打黃小米，來增加身體的造血功能，面色紅潤。

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黃小米中的維生素含量

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素既不參與構(gòu)成人體細胞，也不為人體提供能量。

堿不落蘇打小米中維生素B1位居所有糧食之首，維生素E含量較高，且堿不落有機蘇打小米中含有一般糧食不含有的胡蘿卜素，每100g含有1.2微克，其他維生素含量較低。

大米中也含有除胡蘿卜素之外的維生素，含量與小米相差不大。維生素在很多食物中都有，所以。

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有機小米怎么吃有哪些功效？

1、有機小米山藥糊：養(yǎng)生懷山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊調(diào)白糖食用，用于小兒腸胃不適。

2、有機小米 黃芪粥:小米50克，大紅棗15枚，黃芪1養(yǎng)生5克煮粥，加紅糖適當(dāng)食用。對產(chǎn)后體虛有效果。

3、有機小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黃，芝麻180克炒黃打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量,白開水300毫升調(diào)服,早晚各1次。

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養(yǎng)。

小米粥怎么吃營養(yǎng)又美味呢？

雞絲干貝粥怎么吃營養(yǎng)又美味呢，一起來看看吧！

主料：小米200克 雞肉100克 干貝1小把

輔料：1/2茶匙 雞精少許 姜2片 細香蔥1根 水適量

制作工藝：

1、雞肉加入蔥姜煮熟、晾涼使用，干貝用清水泡軟，香蔥切蔥花

2、小米洗凈，放入鍋中，加入足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮

3、熟雞肉撕成細條，待米煮軟時(20分鐘)放入鍋中與小米同煮

4、將泡軟的干貝撕成絲

5、干貝絲加入小米粥，繼續(xù)煮15分鐘

6、調(diào)入鹽和適量雞精，攪勻，吃的時候撒上蔥末即可