正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為技術(shù)基礎(chǔ)的健康養(yǎng)生管理機(jī)構(gòu)，創(chuàng)辦者徐建選經(jīng)過(guò)二十余年中醫(yī)實(shí)踐沉淀，對(duì)身體問(wèn)題的調(diào)理形成自己獨(dú)特而有效的技術(shù)方案。

正一健康管理為你介紹：筋骨冷敷i貼的作用原理是什么？

治i療原理：“消i炎鎮(zhèn)痛，活i血化i瘀，舒筋健骨，通經(jīng)活i絡(luò)，祛i風(fēng)散寒，治i療過(guò)程：“一透二拔三治i愈”。

冷敷i貼使用前，用熱毛巾熱敷或擦洗下患i處疼痛部位，待皮膚晾干后，將冷敷i貼按照我們真人貼敷穴位圖貼到相應(yīng)部位即可，首i次使用建議貼敷6-8小時(shí)，根據(jù)顧客的熱、麻、癢、痛等反饋，確定客戶情況，在制定合適的貼敷時(shí)間，一貼使用6-48小時(shí)（因人而異），每次貼敷中途可休息6-8小時(shí)。

正一健康管理為你介紹：用筋骨脹冷i敷貼出現(xiàn)漲的情況：肌肉組織不正常的擴(kuò)大，其實(shí)大都是由于管道受阻，造成身體的代謝出了問(wèn)題所致。固養(yǎng)元筋骨冷i敷貼“消i炎鎮(zhèn)痛，活i血化i瘀，舒筋健骨，通經(jīng)活i絡(luò)，祛i風(fēng)散寒”，剛好對(duì)癥。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常防護(hù)措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應(yīng)穿適當(dāng)硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動(dòng)，防治腰痛；

養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如散步、游泳等有氧訓(xùn)練；

堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，病情穩(wěn)定后在腰圍保護(hù)下逐漸進(jìn)行脊椎主動(dòng)運(yùn)動(dòng)?？砂?前屈后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)、環(huán)旋、仰臥飛燕式的程序進(jìn)行鍛煉；