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若為干性肌膚，則需半個(gè)月去一次角質(zhì)，若為油性肌膚，則需每周去一次角質(zhì)，此時(shí)不必全臉去，可根據(jù)肌膚狀況決定，如 t型區(qū)域易出現(xiàn)污垢，因此可專門對(duì)此部位進(jìn)行清理，因此，在什么情況下去角質(zhì)呢？

上述幾點(diǎn)就是女性朋友保養(yǎng)皮膚的秘籍介紹，很多女性朋友經(jīng)常熬夜或工作壓力較大，皮膚問(wèn)題比較嚴(yán)重，此時(shí)不妨參考上述幾點(diǎn)原則，結(jié)合自己的皮膚狀況，適當(dāng)?shù)厍鍧嵰幌缕つw，才能達(dá)到更好的效果。

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由于天氣寒冷，在冬天皮膚往往是比較干燥的，尤其是北方有暖氣的人群，皮膚更容易出問(wèn)題，愛(ài)美的女性朋友在冬天一定要做好皮膚護(hù)理工作，這就需要我們多喝水，并選擇適合自己的護(hù)膚水，當(dāng)然除了這些措施外，還有其它的妙法，一起來(lái)看看吧！

補(bǔ)充體內(nèi)足夠的水分

只有人類能夠喝大量的水，這樣才能避免因體內(nèi)缺乏血液，導(dǎo)致皮膚較干，一天至少喝8杯。還可飲用礦泉水、茶水等。

假如皮膚比較干燥，那么冬天就應(yīng)該準(zhǔn)備一套具有保濕作用的護(hù)膚品，每周做一到兩次面膜這樣可以達(dá)到比較好的體外補(bǔ)水效果，除了這個(gè)方法，大家還可以通過(guò)沐浴或洗臉來(lái)達(dá)到肌膚護(hù)理的效果，另外大家還可以用蒸氣熏蒸，這樣也可以有效減少水分的流失。

多吃水果和蔬菜

在冬季，許多人的皮膚容易起皮，嘴唇容易干裂，這可能是由于缺乏所致，所以應(yīng)多吃些新鮮蔬果。如有需要，還可以服用一些。

提及防曬很多人都以為這是夏天的事，其實(shí)冬天雖然不是直射，但也有很多紫外線照射到皮膚上，尤其是冰雪反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤其嚴(yán)重，所以大家在冬天也要做好防曬工作。

上述幾點(diǎn)就是我們?yōu)榇蠹医榻B的冬季如何護(hù)理皮膚的措施，日常護(hù)理皮膚關(guān)鍵的是大家一定要多喝水，另外，還要多吃些新鮮蔬果，如果出門的話也要用一些防曬品，這些措施有效地結(jié)合起來(lái)，到冬天皮膚才不會(huì)受傷害。

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自制番茄面膜

每天晚上用番茄汁涂在臉上，番茄能抑制黑色素的生長(zhǎng)，能起到的作用，除了自己做的番茄面膜，還能吃番茄哈！一天一個(gè)番茄，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能美容美白。

飲食祛斑

堅(jiān)持不懈地喝牛奶、核桃等飲料，能有效地淡化人體肝i臟內(nèi)的，或雪梨、葡萄等果汁，的還是要堅(jiān)持不懈；還有粗糧，多吃粗糧就能達(dá)到祛斑除斑的效果。

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以下為大家介紹一些比較常見(jiàn)和有效的食物：

一、獼猴桃

奇異果富含食物纖維、維i他命 B、 C、維i他命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，其中維i他命 C能有效抑制皮膚多巴醌的氧化，幫助皮膚的深色氧化型色素轉(zhuǎn)變?yōu)檫€原型淺色素，防

二、檸檬維i他命 C、 D

的檸檬美白祛斑小能手，不僅富含維i他命 C，它里面的枸櫞酸同樣能起到抗色素沉淀的作用。除美白祛斑外，還可防止皮膚血管老化