每一位準(zhǔn)媽媽懷胎十月都是很辛苦的，分娩完之后還需要坐月子。坐月子是每一位新媽媽一輩子的大事，坐月子要調(diào)養(yǎng)好身體，否則容易落下病根。

因為坐月子需要注意的事項太多，如今越來越多的媽媽們選擇在月子會所調(diào)理身體。因此選擇一家服務(wù)周到的月子會所非常重要。

280天后，寶寶出世，不少新媽媽在產(chǎn)后都會面臨著一個很重要的問題呢，那就是坐月子應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)，其實現(xiàn)代社會，不少女性選擇到月子中心做月子

坐月子的時候吃湯圓要少放點糖。坐月子不是要喝紅糖水嗎，吃湯圓的時候放紅糖，既不變味還能進(jìn)補(bǔ)，一舉兩得。但是媽媽們應(yīng)該清楚了，在坐月子期間是可以吃湯圓的，但是在吃的時候一定不要多吃，要適可而止。

分娩后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，有些產(chǎn)婦會用一些yao材搭配肉類等食材熬湯進(jìn)補(bǔ)。黨參是一種常用的進(jìn)補(bǔ)藥材，氣血不足、體質(zhì)虛弱、面色萎黃的女性會進(jìn)食黨參可起到補(bǔ)益作用。

剛生完孩子身體會很虛，黨參buqi的功能很好，很適合身體虛弱的產(chǎn)婦食用，但是要注意量不能太大，以免身體吸收不好導(dǎo)致上火。中氣不足，脾胃虛弱，食少便溏，倦怠乏力等癥，還可與白術(shù)、茯苓、同用，以健脾yi氣。

少吃寒涼，辛辣生冷的食物，月子期間的飲食禁忌是關(guān)鍵，產(chǎn)后多虛多瘀，要是月子里吃那些生冷辛辣的視物是會影響產(chǎn)婦的身體機(jī)能恢復(fù)，并且嚴(yán)重的還會導(dǎo)致多，身體疼痛等各種疾病。

冰涼的視物，如涼菜，冰棍，冷開水，冰鎮(zhèn)食品等都是要禁忌少吃的，不過水果是可以使用的，但不能用冰的，像一些辛辣的食物，如生姜，大蒜，辣椒，蔥都要禁忌少吃，而這個問題在“什么原因會引起產(chǎn)后小便不通?苦味食物之所以苦是因為其中含有尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用?！眱?nèi)容中有談到，可能還會通過造成寶寶們腸胃不適。

寶寶濕氣也有內(nèi)外之分。所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內(nèi)濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。