使用籃球架打球的注意事項(xiàng)

使用籃球架打籃球時，很容易造成骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害，尤其是骨骼尚未硬化的年輕人更容易受到傷害。預(yù)防的方法就是多做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動，例如全屈膝運(yùn)動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動。裸關(guān)節(jié)是打籃球是容易受傷的部位。應(yīng)對措施：1..增加關(guān)節(jié)活動度：利用腳尖于空中寫字，每次5~10分鐘，每天進(jìn)行2~3次。或于空中畫圈圈，順、逆時針各50次，進(jìn)行3回合，每天進(jìn)行2~3次;2.增加肌肉柔軟度：每一肌群伸展30秒，重復(fù)3回合;3.加強(qiáng)肌力：舉踵訓(xùn)練，抓毛巾訓(xùn)練，勾彈力繩訓(xùn)練，一回合20次，每次三回合;4.加強(qiáng)本體感覺：利用閉眼單足立來加強(qiáng)本體感覺。實(shí)施時，雙手叉腰，受傷腳站立，另一腳抬高離地15公分，保持平衡越久越好，每天練習(xí)10次。懸空籃球架手指的戳傷，因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

怎么挑選液壓籃球架

液壓籃球架有多種款式有電動液壓籃球架、有手動液壓籃球架、還有移動式液壓籃球架、折疊式液壓籃球架、還有比賽專用液壓籃球架等等。那么應(yīng)該怎么挑選液壓籃球架呢？每1個款式的籃球架都有自身獨(dú)特的優(yōu)勢——移動式手動液壓籃球架，電動液壓籃球架不會影響室內(nèi)場地的其他使用，因?yàn)橄潴w籃球架在不使用時可將其移開；而掛式球架不占地，而是從上方或墻體上伸出鋼架進(jìn)行固定。為了方便大家挑選籃球架可以從這幾個方面下手：1.籃球架球框高度要標(biāo)準(zhǔn)一般離地面305cm。2.籃球架主臂要厚實(shí)，選用可以移動的箱式結(jié)構(gòu)，它的整體結(jié)構(gòu)更結(jié)實(shí)，牢固，穩(wěn)定性比較好！3.液壓籃球架籃圈邊緣不能粗糙，籃筐不能太硬，這樣想投進(jìn)球要比正常的籃球筐更難，發(fā)揮就會有影響了。4.籃球架板厚度1cm-1.2cm剛好，過厚會影響籃球擊打的反彈度。因此籃板要厚薄適中，可以先用籃球擊打籃板進(jìn)行測試，看看其反彈度會不會太強(qiáng)。5.配重是否合理，一般箱式結(jié)構(gòu)的球架，配重要在500-800斤/個。6.固定桿是否結(jié)實(shí)，籃板是靠2個拉桿固定的，如果不結(jié)實(shí)，時間長了，拉桿會松動，籃球板便會損壞。7.看移動式籃球架搬動移動時是否很輕松。有的移動裝置很簡單，移動起來很費(fèi)勁，時間久了輪子破損，整個架子就會。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

籃球架種類

本廠主要產(chǎn)品有：籃球架，健身器材，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，桌球臺，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網(wǎng)球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，旗桿，球場工程系列：丙烯酸球場地面工程，硅PU球場地面工程，環(huán)氧地坪工程，球場圍網(wǎng)工程、塑膠跑道工程，運(yùn)動場地設(shè)計與施工，教育設(shè)備，防腐防水工程等，均廠價直銷，全程一條龍為您服。

另配有高彈性的比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。4、海燕式方管籃球架臂展：225cm鋼材：主干鋼材厚度5.00mm，鋼，主管口徑18cm*18cm籃板規(guī)格：鋼化透明玻璃板（鋁邊、夾膠）1800*1050*13.00mm（長×寬×厚）顏色：藍(lán)色(可調(diào)配)方便使用，堅(jiān)實(shí)牢固，籃板采用國際通用高強(qiáng)度安全鋼化夾膠玻璃籃板，透明度高，不易模糊，耐候性高，安全度高等特點(diǎn)。工藝顏色鮮亮外表美觀、硬度好，不易退色。