永康市古山鑫盾汽摩配件廠(chǎng)主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來(lái)始終秉承“享受健康，快樂(lè)健身”的理念，為客戶(hù)提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

斜身引體要求杠面與學(xué)頭齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成90°的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過(guò)橫杠，然后伸臂復(fù)原為一次。30～45次為一組，練習(xí)3～4組。

門(mén)上單杠安裝，首先需要確定的一點(diǎn)就是家里安裝門(mén)上單杠安裝的位置，還要測(cè)量門(mén)上的空間的距離，這樣才可以確定安裝門(mén)上單杠的尺寸。然后，進(jìn)行門(mén)上單杠的選購(gòu)，一般的門(mén)上單杠固定的尺寸，在設(shè)計(jì)與生產(chǎn)的過(guò)程中，門(mén)上單杠的產(chǎn)品直徑誤差不可以大于0.01厘米的，因?yàn)殛P(guān)于門(mén)上單杠安裝要求性上很高。

門(mén)上單桿是通過(guò)旋轉(zhuǎn)變長(zhǎng)卡主門(mén)兩邊的，但是這個(gè)單杠不宜卡在門(mén)上做。因?yàn)樾D(zhuǎn)的力要很大才能卡主門(mén)上不掉下來(lái)，所以非常容易把木質(zhì)的門(mén)框兩邊弄壞。如果要用門(mén)上單杠做引體向上，建議找一面兩邊是石墻的地方來(lái)卡。

單杠對(duì)門(mén)框是沒(méi)有什么破壞性的，這個(gè)大家不用擔(dān)心，但是安全問(wèn)題一定要注意了，千萬(wàn)不要在上面玩花樣，是有出過(guò)事情的，特別是不要頭朝下，它僅僅只能用來(lái)做引體向上。