肺活量測試的技巧

吐氣方法因人而異

肺活量測試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測試，而電子肺活量測試儀對氣體的微弱變化十分靈敏，如何吹氣有效需要反復(fù)實驗。專雖然比成百上千元精密的肺活量儀便宜且容易實現(xiàn)屬，但其缺點是不夠準(zhǔn)確不夠智能化，無法實現(xiàn)顯示以及語音播報等功能。筆者認(rèn)為吐氣是否吐盡是獲得好成績的關(guān)鍵，在練習(xí)時，讓學(xué)生在正常的呼氣后屏住呼吸，然后盡力吸氣，以獲得吐盡余氣的體驗，學(xué)生掌握方法后可以選擇適合自身的吹氣方法。

猛吹到底。對于體重輕重，比較瘦小的學(xué)生，筆者建議靠爆發(fā)力，在吸氣的基礎(chǔ)上猛烈地吹到底。這種方法需要把吹嘴控制好，堵嚴(yán)實，不能因為用力太猛而跑氣。

10秒鐘原理。鑒于電子肺活量儀的工作原理，筆者找不同的學(xué)生反復(fù)實驗后提出“10秒鐘原理”：在吸足氣的基礎(chǔ)上控制好氣息，不緊不慢地吹足10秒鐘，并且到以后結(jié)合吐盡氣的方法，把氣吐盡。往常許多學(xué)生吐氣時間在5秒之內(nèi)，經(jīng)過練習(xí)，學(xué)生的成績有300毫升到500毫升的提升空間。平時學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。這種方法需要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)，一旦電子儀器感應(yīng)不到氣體就會自動停止，出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。平時學(xué)生可以持小紙條放在前15厘米處練習(xí)均勻吐氣，效果很明顯。

折疊身體吹蠟燭。一般的呼吸不會將氣體都吐盡，對于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以奮力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。在肺活量單機前側(cè)按下電源開關(guān)鍵④，當(dāng)液晶顯示器⑧顯示“0”時，表示儀器已正常工作，并處于待測狀態(tài)。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，想象地上有一支蠟燭，用吐盡氣體的方法用力吹滅蠟燭，從而提高吐氣量。從身體的外形看是由直到彎的過程，從吐氣的強度看是由輕到重的過程。

怎樣提高肺活量測試值

注意： （1）吹氣時氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動記為一次測量的結(jié)束。

（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測量結(jié)果。

（3）測量結(jié)束后的吹嘴應(yīng)放入桶或盒中集中消毒。

方法專一：經(jīng)常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習(xí)。

方法二：耐久跑練習(xí)，注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強度不宜大。

方法三：練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。

鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。

需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。

以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和屬機能，從而達(dá)到提高肺活量檢測數(shù)值的目的。

肺活量測試儀是一種適用性強的肺功能檢測儀器

肺活量測試儀通過高智能無線主機控制，選用傳感器和全無線智能數(shù)據(jù)傳輸，選用中文的操作界面，并且可以備份數(shù)據(jù)，便于查詢。支持五種輸入讀寫功能，便于隨時更換文字版本，選擇喜歡的輸入讀寫。右側(cè)的“平臺”表上顯示患者大呼氣是否達(dá)到一個平臺，當(dāng)指針達(dá)到綠色時，表示患者達(dá)到ATS/ERS標(biāo)準(zhǔn)。肺活量測試儀多智能接口設(shè)計，寬電源電壓，交直流兩用設(shè)計；數(shù)據(jù)安全有保障，是進(jìn)行體育測試的zui佳選擇?！　?

肺活量測試儀使用方法：

1、接電源：將9VDC專用穩(wěn)壓器插入220V電源，導(dǎo)線一端插入數(shù)據(jù)處理裝置上的接線座?！　?

2、開機后，肺活量測試儀通電，LCD閃爍數(shù)次后顯示0，開始*次測試，測試完畢待3秒自動顯示2，數(shù)次后顯示0，開始第二次測試，依次測試3次后顯示的數(shù)值是你所測的肺活量值。　　

3、下一位被測人員測試時先按一下紅色按鍵LCD閃爍同上依次測試。　　注：每次測試必須等顯示為0時進(jìn)行。　　

4、測試肺活量先將吹嘴在裝在測壓管的進(jìn)氣端，手握測壓管手柄并保持導(dǎo)壓管在測壓管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時，將嘴對準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止，此時在液晶顯示屏上可顯示肺活量值，該值以ML為單位?！　?

5、按鍵關(guān)機，只要LCD顯示為0，即可關(guān)機。

肺活量測試儀的使用流程

肺活量測試儀作為學(xué)生體質(zhì)健康測試儀器里面必備產(chǎn)品，肺活量測試儀:肺活量測試儀由一臺無線及主機與一 臺電子肺活 量測試單機組成，體育老師先在智能主機上按enter鍵進(jìn)入測試界面，然后輸入學(xué)生學(xué)號,或在主機處,放置測試卡后，再按Fenter鍵進(jìn)行測試， 學(xué)生取站立姿勢，可做- 到兩次深呼吸，手握吹筒， 頭部略向后仰，盡力深呼吸直到不能再吸氣為止,然后將嘴對準(zhǔn)吹嘴進(jìn)行緩慢吹氣，直到不能再吹氣為止,測試儀發(fā)出“滴滴”兩聲,次測試結(jié)束， 自動進(jìn)行第二 次、第三次測試(可連續(xù)測試3次)，此時測試單機與主機同步顯示試結(jié)果，-個學(xué)生可測試三次，主機可調(diào)測試次數(shù)1到3次,取成績，主機自動語音播報測試成績，主機具有可開啟或關(guān)閉語音播報功能，后按確認(rèn)鍵進(jìn)行成績保存,然后按照上述步驟進(jìn)行下一個測試人員測試。流量傳感器可能是醫(yī)護(hù)行業(yè)中應(yīng)用廣泛的傳感器，對于肺活量測量儀中的傳感器工采網(wǎng)推薦使用氣體質(zhì)量流量傳感器-FS1015或者美國Siargo質(zhì)量流量傳感器模塊-FS6122系列。肺活量測試儀技術(shù)參數(shù):自動測量人體-次呼吸的氣體通量;測量范圍: 100mL ~ 999L.供電方式:外接電源或防止兩節(jié)5號電池。