華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項(xiàng)項(xiàng)目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團(tuán)。是一個(gè)專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

十二個(gè)月應(yīng)該吃的當(dāng)季水果

九月葡萄抗i氧化：葡萄也是大家夏天都愛的一款水果，味道可口營養(yǎng)價(jià)值高，其中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和類黃酮，類黃酮是一種強(qiáng)力的抗i氧i化劑，可抗i衰老，并且還能夠清楚體內(nèi)的自由基，并且葡萄籽里面含有的花青素更是抗i氧化的明星。另外葡萄還有抗ai防ai的作用！草莓可以增強(qiáng)i免i疫力跑步愛好者多吃草莓草莓大中小很多人都喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體、減i肥都可以，邀請(qǐng)幾個(gè)朋友一起非常的棒哦，但是跑步后出汗，導(dǎo)致人體水分流失，鉀等元素減少，會(huì)影響身體健康。可謂是益處多多?。?

多吃草莓的好吃

利于減i肥

如果跑者想減i肥或者保持體重，草莓是首i選食物之一。和餐后甜點(diǎn)相比，草莓無疑是i佳選擇，因?yàn)橐活w草莓含有的熱量僅為4卡路里。而且，其富含的纖維能夠讓跑者保持長久的飽腹感，穩(wěn)定血糖，不會(huì)因?yàn)轲囸I而亂吃食物。

增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

草莓中含有的抗i氧i化劑、維生素和礦物質(zhì)都非常豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)綜合作用，能有效提升跑者的健康程度。一杯草莓含有的維生素C就是人們?nèi)粘Ｋ璧?.5倍之多，這對(duì)于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)非常關(guān)鍵。不僅僅如此，在紫黑色的水果中還含有其他水果中少有的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，這些離子多以有機(jī)酸鹽的形式存在于水果當(dāng)中，可有效的維持人體內(nèi)的離子平衡。除此之外，多吃草莓在預(yù)防心i血管疾病、皮膚起皺、保護(hù)眼睛健康方面也能起到很好的作用。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設(shè)施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng)。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維，對(duì)兒童的生長發(fā)育有益，能促進(jìn)生長及發(fā)育。此外，蔬菜中不僅膳食纖維的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果，而且它所含有的是不可溶性纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清除腸道內(nèi)積蓄的有毒物質(zhì)等作用，能有效地防治便i秘、痔i瘡，預(yù)防大腸i癌，這是吃水果無法達(dá)到的功效。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記i憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后i好漱漱口。