一步教育帶大家了解心理咨詢的目標(biāo)任務(wù)是什么

心理咨詢總體任務(wù):提高個(gè)人心理素質(zhì)，健康、愉快、有意義地生活，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是幫人自助。一步教育小編帶大家了解心理咨詢的第一任務(wù):幫助求助者認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)外世界。具體包括:

(1)、認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)外世界。

①人的內(nèi)外世界相互作用，人類具備積極適應(yīng)能力。

②特別是對(duì)外部控制傾向的宿命論者。

③注重內(nèi)部世界的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

④幫助他們認(rèn)識(shí)到自己還沒有解決的內(nèi)部沖突。

(2)、糾正不合理的欲望和錯(cuò)誤觀念。

①求助者不清楚需要什么。

②錯(cuò)誤的觀念將求助者引入無(wú)法擺脫的困境。

③幫助求助者總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

④學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己的思維、觀念是否合理。

(3)、學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。

①面對(duì)現(xiàn)實(shí):

A、生活要永遠(yuǎn)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

b、生存的真正意義。

c、過(guò)去是歷史，未來(lái)是希望，只有現(xiàn)在是可以把握的。

②應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí):

a、感性反應(yīng):

情緒化應(yīng)對(duì)，兒童式應(yīng)對(duì)。

隨時(shí)隨地采用情感反應(yīng)→認(rèn)定有心理問(wèn)題。

b.合理的反應(yīng):

事物之間的客觀邏輯反應(yīng)。

心理成熟健康的人們表現(xiàn)最廣泛會(huì)形成最完善地決策。

c、理解反應(yīng):

超現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)形式。

以超然的態(tài)度用哲理看穿事物，剝離名利，擺脫煩惱。

(4)讓求助者學(xué)會(huì)理解他人。

(5)提高求助者的自知。

(6)、協(xié)助求助者構(gòu)建合理的行為模式。

①讓求助者意識(shí)到要把合理的思想和觀念付諸行動(dòng)

②讓求助者意識(shí)到發(fā)展新的有效行為

③、心理咨詢師要把握建立合理模式的**時(shí)機(jī)。