石磨豆?jié){機(jī)磨出來(lái)直接可以喝嗎?

現(xiàn)在很多人喝豆?jié){時(shí)都是把豆渣先過(guò)濾了，因?yàn)槎乖绊懥硕節(jié){的口感，而且豆渣本身并不受人重視，很多人認(rèn)為豆渣是豆?jié){的廢料，難吃還沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)豆渣里富含人體有益物質(zhì)，石磨豆?jié){機(jī)磨出的豆?jié){配豆渣才是營(yíng)養(yǎng)合理的早餐之選。

豆?jié){已經(jīng)是很好的營(yíng)養(yǎng)品了，有些人不喜歡純豆?jié){的口感，或者長(zhǎng)期喝容易喝膩，想要換著花樣喝，那可以在豆?jié){里加點(diǎn)蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不錯(cuò)。三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五谷豆?jié){，那再多喝點(diǎn)也沒(méi)事。

減肥效果超級(jí)好的方法推薦——連豆渣一起喝。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，豆渣中含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，并且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。豆渣中的脂肪含量很低，經(jīng)常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中還含有較多的對(duì)人體有益物質(zhì)“異黃酮”，經(jīng)常吃點(diǎn)豆渣，還可以降低一些癌病的發(fā)生率。

近幾年，人們對(duì)于飲食越來(lái)越重視了，每天早上的早餐肯定都會(huì)有一杯熱騰騰的豆?jié){，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，長(zhǎng)時(shí)間喝豆?jié){可以增強(qiáng)身體的抵抗力，所以很多人都會(huì)選購(gòu)一臺(tái)豆?jié){機(jī)，石磨豆?jié){機(jī)也是很好的額，磨出來(lái)的豆?jié){味道是很純正的，那么，石磨豆?jié){機(jī)好處有哪些呢？

一、石磨豆?jié){機(jī)的好處有哪些

1、就按照豆?jié){的口味來(lái)說(shuō)，機(jī)械豆?jié){機(jī)加工的豆?jié){經(jīng)過(guò)高溫就會(huì)破壞大豆的香氣，甚至還有焦糊的味道;但是用石磨豆?jié){機(jī)制作的豆?jié){原汁原味、豆香濃郁、新鮮口感好。

2、機(jī)械豆?jié){機(jī)加工的豆?jié){經(jīng)過(guò)很多流程，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)嚴(yán)重的流失，但是用石磨豆?jié){機(jī)制作的豆?jié){就會(huì)保留豆?jié){中的很多營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，對(duì)于人體吸收、健康更加有利。

3、機(jī)械豆?jié){機(jī)的危險(xiǎn)系數(shù)是很高的，在平常的操作中一定要小心，但是石磨豆?jié){機(jī)操作簡(jiǎn)單易學(xué)，一個(gè)人是可以輕松操作的。

4、機(jī)械豆?jié){機(jī)在磨豆?jié){的過(guò)程中，豆?jié){的可觀性是很差的，不會(huì)吸引消費(fèi)者的注意，達(dá)不到宣傳效果，但是石磨豆?jié){機(jī)就不一樣，原生態(tài)的石磨外觀設(shè)計(jì)新穎、淳樸自然，可以增加消費(fèi)者的購(gòu)買(mǎi)欲望。

豆?jié){油條是現(xiàn)在的早餐搭檔，簡(jiǎn)單又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在很多上班族都用快速豆?jié){機(jī)來(lái)自制豆?jié){，其實(shí)這種方法已經(jīng)破壞了豆子的營(yíng)養(yǎng)成分，口感也不細(xì)，營(yíng)養(yǎng)也流失了很多?；葺x都是用石磨豆?jié){機(jī)磨豆?jié){，天然無(wú)公害，比現(xiàn)在機(jī)械打磨的要好多了。

 為什么早先的石磨豆?jié){會(huì)更好呢？

專家指出，石磨豆?jié){機(jī)的石磨是勻速運(yùn)轉(zhuǎn)，能讓外界的空氣與磨出來(lái)的豆?jié){顆粒很好的接觸，在一定的化學(xué)作用下，能使讓黃豆充分釋放蛋白質(zhì)，這使豆?jié){既均勻又細(xì)膩，而且味美異常，在加上幾根油條，早餐營(yíng)養(yǎng)就更加豐盛了。