粗糧飲料是現(xiàn)代人們認可的一種營養(yǎng)價值較高的飲料，簡單來說，粗糧飲料是以谷物為原料調(diào)制而成的健康飲料。一般使用的原料為綠豆、玉米、各種豆類等等，把谷物做成飲料，不僅是創(chuàng)新的做法，而且還能讓消費者可以隨時隨地都能品嘗到健康有益的粗糧飲料。五谷粗糧飲料品種很多，營養(yǎng)也不一樣，選擇自己喜歡的，適合自己的粗糧飲品。

喝全谷雜糧能增加營養(yǎng)供應(yīng)

喝粗糧（全谷）能讓人們在吃飽的前提下得到更多的營養(yǎng)素。胃腸不好的人千萬不要因為粗糧'粗糙'的外表而拒絕吃粗糧，只要選擇好種類，不但不會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，反而可以幫助吸收更多的營養(yǎng)素。比如小米、大黃米、高粱米、糙米、蓮子等，煮粥吃很容易消化吸收。

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喝全谷雜糧飽腹感強，喝粥也不餓

雜糧飲品喝一杯，很長時間不餓。而同樣能量的白米、面包等吃起來速度快，飽感差，很容易感覺到餓，結(jié)果是不自覺的讓身體攝入更多的熱量。要想長期減肥，就需要控制膳食能量，同時維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)素一樣都不能少，也不能感覺明顯饑餓。既然如此，何不選擇等能量情況下飽腹感更強、營養(yǎng)更豐富的雜糧飲品呢？