產(chǎn)后護理，這些部位不能忽視

只有保護好乳房才能保證寶寶有的母乳產(chǎn)出，那么究竟該怎么保護好乳房呢？產(chǎn)后三天：順產(chǎn)產(chǎn)婦此時已經(jīng)大致適應了下床走動的狀態(tài)，并可以適當?shù)募娱L下地走動的時間。為簡單的辦法就是為乳房按摩，身邊有專業(yè)人員的指導比較好，在按摩的時候手的力道要適中，以輕柔、緩慢這種節(jié)奏為基礎(chǔ)，另外每天用熱毛巾敷媽媽的乳房，緩解乳房的疼痛感。在我護理過得媽媽中，很多媽媽在產(chǎn)后3~5天左右才開始正常喂養(yǎng)寶寶，所以如果前期沒有母乳產(chǎn)出不要太過于著急了，只要好好護理好乳房，才會有母乳的產(chǎn)出。母乳喂養(yǎng)也能燃燒媽媽體內(nèi)的脂肪，對媽媽來說也能起到瘦身的作用，同時也促進媽媽的身體恢復。

產(chǎn)后護理，產(chǎn)后康復

產(chǎn)后康復，又叫產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。產(chǎn)后康復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復、產(chǎn)后的骨骼恢復和產(chǎn)后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。注意活動：在拔尿管之前身體疼痛、不容易翻身，讓家人輔助翻身，大約2小時翻一次，這樣可以起到促進腸道蠕動的作用，也會幫助排氣。

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產(chǎn)后護理---產(chǎn)后子宮恢復

如果想要加速子宮的恢復進程，下述方法可以參照：

1、不要憋尿，及時排尿，減輕膀胱壓力。

2、產(chǎn)褥期應避免長時間的臥床休息，生完寶寶后的六至八小時，產(chǎn)婦感覺并不是太疲勞后，可以坐起來。而且在剖宮產(chǎn)后次日下床做些適當?shù)倪\動比較好，可以促進身體的恢復。

3、產(chǎn)后給寶寶哺乳比較好，子宮在受刺激的時候會不自覺地收縮，可加速子宮復原。

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