所謂不軟不硬,就是避開海綿、沙發(fā)墊或硬床板

所謂不軟不硬，就是避開海綿、沙發(fā)墊或硬床板這兩個極端，選擇軟硬適中的床墊。

而有足夠支撐則是指，床墊應(yīng)該在人體側(cè)臥睡眠時，讓脊柱保持水平，仰臥睡眠時，平均承托起全身的重量。在這其中，需要支撐的是肌肉相對較弱的腰部。

目前市面上常見的床墊有四種：彈簧床墊、棕櫚床墊、海綿床墊和乳膠床墊，我們用一張圖分析這些床墊。

找到一位睡擁一張近1萬元的床墊主人，問她是否睡著有些特別的感覺，她的回答沒有夸大其詞的成分，只說以前睡過乳膠床墊，再睡床墊，感受是舒適度和透氣性俱佳，尤其是夏天，睡乳膠床，背是悶的，睡了床墊后感覺背是通暢舒服的，腰椎間盤也得到了更好的支撐?；蛟S，她也令我有些“失望”，因為她說不出更確切的睡眠功效，如“我原來，睡了這張床不再啦”等等。睡眠原本如此、獨享，再的床墊落實到言語中，不過是后背、腰椎這等實際而瑣碎的感受。

如果有一筆錢，你會買什么？房子？豪車？美國人的選擇是買一個好床墊。美國是世界墊更換頻率的國家，他們把睡覺看作是比運動更好的“養(yǎng)生”方式。當(dāng)席夢思先生創(chuàng)造出了張彈簧床墊，從此“席夢思”便成了彈簧床的代名詞，也養(yǎng)成了美國人“貪求舒適”的睡眠習(xí)慣。

床墊通常以彈簧系統(tǒng)為基礎(chǔ)，由多種材料疊加，寬大厚重，提供舒適性的同時，保證了的承托和壓力緩沖，以提供正確的矯正承托，從而使身體自然放松，讓人獲得健康的睡眠。購彈簧床墊時，可以把彈簧的樣品拿來彈壓，好的彈簧會呈現(xiàn)橄欖形，分為支撐區(qū)和拉伸區(qū)，彈性很好。