?水是人體基本和占比很大的構(gòu)成元素之一，養(yǎng)成科學(xué)、健康的飲水習(xí)慣不但可以保持身體健康、活力也可以幫助身體抵御各種疾病傷害。對(duì)于上班族而言，由于平時(shí)工作較為忙碌，身體極易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，這是嚴(yán)重?fù)p害身體健康的。

社區(qū)桶裝水供應(yīng)商提醒導(dǎo)致身體脫水的原因：

因?yàn)槊Σ缓人蛲浐人簶O易造成體內(nèi)代謝所需水份不足，進(jìn)而影響體內(nèi)循環(huán)，長期會(huì)引起肥胖、高、血液粘稠度高其他并發(fā)疾病；喝咖啡或用飲料代替水：大多數(shù)飲料含糖量較高或具有促進(jìn)排泄的成分，會(huì)加速身體脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生；工作環(huán)境導(dǎo)致脫水：上班族尤其是都市白領(lǐng)長期在空調(diào)環(huán)境中工作也是容易造成脫水現(xiàn)象的發(fā)生。

身體脫水的信號(hào)：感覺信號(hào)：勞累，激動(dòng)，惱火，，沮喪，壓抑，睡眠不足，頭昏腦脹；危機(jī)信號(hào)：肥胖、皮膚灰暗失去彈性還有一些性疾病；

如何防止身體脫水？每天社區(qū)桶裝水供應(yīng)商飲水量：人體對(duì)水的需要量主要受年齡、身體活動(dòng)、環(huán)境溫度等因素的影響較大，故此建議上班族每天至少攝入1500mL(約8杯)符合飲用要求的包裝飲用水；如氣溫較高或從事體力勞動(dòng)者攝入水分應(yīng)適量增加，也可額外攝入部分淡鹽水，以保持體液平衡；飲水方式：飲水應(yīng)遵守少量多次的原則，切莫感到口渴時(shí)再喝水也要避免單次“牛飲”。

社區(qū)桶裝水供應(yīng)商與礦泉水對(duì)人體的重要性

  人的生命活動(dòng)離不開水，我們每天都要喝水。在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)人都是因口渴而喝水，而不知道如何去更科學(xué)地飲水。特別是在物質(zhì)豐富商業(yè)發(fā)達(dá)的社會(huì)，可以喝的東西很多，有些人常以碳酸飲料、果汁飲料、奶飲料、茶飲料等代替飲水。其實(shí)，這種做法不科學(xué)，也不健康。補(bǔ)水健康的方式是飲用沒有添加任何成分的自然水、社區(qū)桶裝水供應(yīng)商。這是因?yàn)椋匀凰缓魏翁砑觿?，更易吸收也更為安全。自然水不含糖，?jīng)常飲用也不用擔(dān)心能量攝入過多，更不用擔(dān)心肥胖等健康問題

  人體的組織、細(xì)胞需要充足的社區(qū)桶裝水供應(yīng)商來作為介質(zhì)，進(jìn)行所有的生物化學(xué)反應(yīng)進(jìn)而完成所有生理功能，如食物的攝入和消化、能量的產(chǎn)生和利用、人體體溫的調(diào)節(jié)、關(guān)節(jié)潤滑、細(xì)胞信號(hào)的傳遞等。我們所吃的食物在口腔需要唾液來濕潤，才可以通過食道進(jìn)入胃。這些營養(yǎng)物質(zhì)通過血液運(yùn)輸?shù)浇M織和細(xì)胞被利用，并因此產(chǎn)生的大量代謝廢物，再通過尿液、汗液將其排出體外，哪一步都離不開水。毫無夸張地說，沒有水，也就沒有生命，更沒有健康。

 自然水中的佼佼者當(dāng)然是天然礦泉水，天然礦泉水需要通過國家地質(zhì)部門對(duì)水質(zhì)、水源環(huán)境等進(jìn)行專門的鑒定，不僅水質(zhì)符合礦泉水標(biāo)準(zhǔn)，水源環(huán)境也必須安全可靠，水中含有偏硅酸、鈣、鎂等有益于健康的礦物質(zhì)成分。

所謂'硬水'是指水中所溶的礦物質(zhì)成分多，尤其是鈣和鎂。硬水并不對(duì)健康造成直接危害，但是會(huì)給生活帶來很多麻煩，比如用水器具上結(jié)水垢、肥皂和清潔劑的洗滌效率減低等。

社區(qū)桶裝水供應(yīng)商如何鑒別硬水

這種水在家庭使用時(shí)，不能使肥皂產(chǎn)生泡沫，還會(huì)在所洗滌的衣物上沉淀一層水垢；在燒開水時(shí)會(huì)在壺底和熱水瓶底部漸漸地結(jié)上一層堅(jiān)硬的白色水垢。如果這種硬水使用在鍋爐或蒸汽機(jī)車上，會(huì)在鍋爐底部和管道壁上形成一層硫酸鈣或二氧化硅的“硬垢”，或一層碳酸鈣的軟垢，因而使管壁過熱變形，導(dǎo)致鍋爐和管道發(fā)生爆0炸的危險(xiǎn)。這是很令人討厭和十分可怕的。

當(dāng)然，水中的鐵鹽和錳鹽離子也是使水變硬的原因之一。含有此離子的水會(huì)把肥皂沉淀出來的水垢在織物上產(chǎn)生銹斑，若再漂白卻使污斑變得更糟。這種水用來泡茶時(shí)，茶水面上會(huì)顯出一層“水皮”，且茶的清香味兒也不翼而飛。水中的鎂的硬度會(huì)使水帶有腐蝕性和明顯的酸性，還會(huì)有一種會(huì)刺激眼睛的金屬味。鎂鹽是一種輕瀉劑。但是鎂離子僅僅使人討厭，而不會(huì)威脅人的健康。

社區(qū)桶裝水供應(yīng)商軟水含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水叫做軟水（soft water）。軟水不易與肥皂產(chǎn)生浮渣，而硬水相反。天然軟水一般指江水、河水、湖(淡水湖)水。經(jīng)軟化處理的硬水指鈣鹽和鎂鹽含量降為 1.0～50 毫克／升后得到的軟化水。雖然煮沸就可以將暫時(shí)硬水變?yōu)檐浰?，但在工業(yè)上若采用此法來處理大量用水，則是極不經(jīng)濟(jì)的。市面上也有家用軟水機(jī)可以制造軟水。

軟水可將肌膚細(xì)胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細(xì)膩。由于軟水中含有豐富的有機(jī)礦物質(zhì)，具有較強(qiáng)的去污力，只需少量的卸妝膏，就可取得100%的卸妝效果，因此軟水是愛美人士的必需品。軟水用于經(jīng)常性的飲用和沐浴，可幫您解除皮膚干燥、皮癬、皮屑苦惱，恢復(fù)正常的彈性皮膚。