工業(yè)上一般用鵝卵石拋石機，那樣是大重量一兩噸的分量，在家的的應該不需要那么大的機器，但是很麻煩，但是原理是一樣的。拋光:縫隙一般使用毛刷進行溝縫拋光還可以使用竹簽或竹筷子粘上拋光粉拋光，表面一般使用氈輪抹上拋光膏或使用牛皮粘上配好的鉆石拋光粉進行表面精拋?！　∈止ご蚰伖夥椒ǎ合仁褂?00#砂紙粗拋，再使用細的砂紙2000#細拋，然后使用塊狀牛皮粘上玉石拋光粉進行精拋。（注：人工的摩擦速度較慢，所以時間比較長）工具/原料銼刀，砂紙，金剛石打磨頭，震動拋光機使用的研磨石，一些拋光粉或拋光膏和上光臘一些相應羊毛氈和牛皮及橡膠打磨輪和毛刷等方法/

賞石玩石的朋友越來越多，感嘆大自然的鬼斧神工的同時兼具修身養(yǎng)性之功效，是鬧市取靜的妙法之一，好的原石剛剛出土，處理得當與否將直接影響其終的呈現效果。因各種石材的不同特性，原石的處理辦法也不完全相同，但打磨、拋光是必不可少的兩個步驟。工具/原料手磨機/牙機/各類磨頭原石砂紙/清水/水桶方法/步驟1剛剛出土的原石，一般會滿身泥土，特別是比較深的石紋中填滿了污垢，很多與原石粘合緊密，若以蠻力除之，反傷石本，甚至會破壞掉石頭原有的造型。2所以，原石處理前，要首先放到水桶中沒頂浸泡兩三天的時間，讓浮土充分溶解，原石吸足水分，松解原石表面附著物的粘附力。3原石泡透后，用鋼刷沾水清洗原石，初步完成去除浮土的工作。

  但是，在鵝卵石上健身，并非人人適宜，走鵝卵石健身并非人人皆宜。腳部有損傷（包括關節(jié)脹痛、拉傷、等）、（包括長和脂肪墊等）還未痊愈的人，不宜進行走鵝卵石健身；發(fā)生過足跟骨疼、腳趾和、趾骨連走路都要穿有軟墊的鞋來減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石，否則可能會加重腳傷。

     同時，長期暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細菌，腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進入，引起；對腳部已有的人，像，本身就會導致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會其他病菌，引發(fā)一些繼發(fā)染。值得注意的是，即便腳部沒病的人，走完之后也應馬上洗腳，以防病菌。

   

由于老年人的足底肉墊普及較薄,骨突顯著,赤足操練時更要掌握好時辰和蹂躪力度,否則硌傷足底肉墊,會發(fā)作遲緩足底苦楚。

   操練時可做小步的輪換蹂躪,覺得鵝卵石對足底的揉捏感,操練進程中能夠會覺得到鵝卵石輕度擠痛足底,這時要頻頻換腳,不時調整姿勢,學會多用足趾抓持路面,避免足底負重過于匯集到足跟和前腳掌。

   由于長工夫穿鞋,人類足趾尤其是外側足趾負重和抓持功用途于半退步形態(tài),經過這樣的操練,可以訓練足底的外延肌,加強足的負重波動性。

   操練進程中應感到足底舒適,有的覺得,假設痛感顯著,應該換穿軟底鞋操練,或許增添操練時辰。