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節(jié)食可以預(yù)防斑嗎？

1.檸檬

檸檬中含有維 i他命B1.維 i他命B2.維 i他命 C和維i他命 C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有大量的有機(jī)酸、檸檬酸B1.維i他命 C和維i他命 C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有很強(qiáng)的抗i氧化作用，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著等。如果想要去除臉部色i斑美白的話，可以多喝檸檬水。

2.葡萄柚

葡萄柚有很好的減肥功效，可以出現(xiàn)在大多數(shù)減肥食譜中，但事實(shí)上它還有很好的排i毒功效。葡萄柚含有珍貴的天然維他i命 P、豐富的維他i命 C和可溶性纖維素。維他i命 P能增強(qiáng)皮膚毛細(xì)孔功能，加速受損肌膚組織的恢復(fù)，對(duì)皮膚保健和美容有好處；維生素C參與人體膠原合成、抗 i體生成、增強(qiáng)肌體解i毒功能。多吃柚子可以有效地治i療皮膚濕i疹，在治i療 i療甲瘡的同時(shí)還能起到良好的治i療作用。

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小貼士：很多人都建議使用白i芷，其實(shí)祛斑的用法并不好，因?yàn)榘譱芷雖然有美白活i血的作用，但光敏性較強(qiáng)，很容易讓臉部吸收光照，而黃褐i斑至大的“幫兇”就是強(qiáng)光。

封閉治i療：用脫脂棉蘸取桂花精油，敷于足三里穴，再用保鮮膜包裹脫脂棉，密封6小時(shí)左右，每日一次，可增強(qiáng)祛斑效果。

女人祛斑常用的一種方法，在清潔皮膚后，取適量祛斑霜或祛斑膏涂在有斑點(diǎn)的地方，要堅(jiān)持使用一段時(shí)間。

專i業(yè)評(píng)估：祛斑產(chǎn)品通常效果不佳，一般只起到安慰作用。而祛斑產(chǎn)品大多含有激i素等化學(xué)成分，對(duì)皮膚有腐蝕作用，涂抹時(shí)作用于皮膚表層，色i斑就會(huì)消失，但同時(shí)也破壞了皮膚正常組織，一旦停用，藏在真皮層中的異常黑色素就會(huì)重新長(zhǎng)出，形成新的色i斑。而且劣質(zhì)的化妝品和祛斑產(chǎn)品中的鉛gong元素等重金屬嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生破壞性損傷，直接導(dǎo)致皮膚過(guò)i敏、瘙i癢、紅i腫等癥狀。所以，單純依靠各種祛斑霜來(lái)消除雀i斑，并非一個(gè)明智的選擇。

怎樣避免閃光防曬美容霜引起的gong中i毒？

挑選的時(shí)候要注意包裝。

按照衛(wèi)生i部的規(guī)定，祛斑、防曬霜等特殊用途化妝品包裝上應(yīng)標(biāo)注特殊類化妝品的批號(hào)，即“衛(wèi)妝特字”，每四年要重新審閱一次，在“衛(wèi)妝特字”后面括號(hào)內(nèi)的數(shù)字為審評(píng)年份，距購(gòu)買時(shí)間不得超過(guò)4年。

祛斑應(yīng)該是非常溫和的。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，色i斑是人體氣血不調(diào)、無(wú)法滋養(yǎng)皮膚的一種表現(xiàn)，食用性溫、味甘的食物，如紅糖、當(dāng)i歸、鱸魚、大棗、山藥等，都能溫和的滋補(bǔ)shen、脾、肝三個(gè)調(diào)養(yǎng)臟器，使體內(nèi)氣血運(yùn)行順暢，皮膚潤(rùn)澤。

簡(jiǎn)單小試驗(yàn)

用適量純堿如小蘇打，調(diào)適量護(hù)膚品，數(shù)分鐘至十分鐘后，若呈現(xiàn)灰黑，即可初步判斷其含gong，顏色愈深，則gong含量愈高，gong含量愈深。

女人愛(ài)長(zhǎng)斑，女人臉上長(zhǎng)斑的原因卻鮮為人知。女性臉上長(zhǎng)斑的原因很多，但一般來(lái)說(shuō)，不同部位出現(xiàn)斑，就會(huì)有不同的原因，你知道這些原因是什么嗎，今天就一起來(lái)看看。造成不同部位出現(xiàn)斑的原因。

1、發(fā)際長(zhǎng)斑

這種情況有可能是由于婦科方面的原因造成的，也可能是因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)比較弱，也可能是不穩(wěn)定造成的。

2、前額兩側(cè)及太陽(yáng)穴長(zhǎng)斑

這里為雙側(cè)膽經(jīng)的循行部位，如有黃i褐斑，常為肝膽功能紊亂、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、多夢(mèng)等癥狀。

3、眼周長(zhǎng)斑

常見于子i宮疾病、流i產(chǎn)過(guò)多、激i素失衡導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定者。由于長(zhǎng)期服用避i孕藥，流i產(chǎn)，i子i宮發(fā)育不全及雌孕激i素分泌水平不平衡。