自由泳可是比蛙泳難上手得多哦，而且游好看點的難度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳動作是連貫的，不像蛙泳動作有個漂浮停頓的階段。穩(wěn)定性需要靠自己大量的練習(xí)才能得到提升。還有換氣的原因，自由泳是轉(zhuǎn)頭換氣，嘴巴比較貼著水面，剛剛開始練習(xí)的時候很多人因為害怕嗆到水或因為習(xí)慣動作，不自覺的把頭抬起來。而且不熟練的話，確實是容易嗆到水，這也增加了自由泳的難度。但好處是，自由泳與仰泳甚至蝶泳技術(shù)動作上是相通的。專業(yè)游泳運動員培訓(xùn)

    考慮到來這里的大部分人，是自學(xué)，我想了很久，決定換一套教學(xué)方式，先來整體動作，讓人有個整體動作的概念。再練部分動作，部分動作練好再往整體動作上套。每個部分我都盡量寫出 動作的不同階段的練法，下面再貼個視頻，然后寫出動作需要注意的地方。這樣就能看著視頻里的動作來套入注意事項啦。我這個練法稱為“囫圇漸進練習(xí)法”。

    對于不會游泳的朋友來說，他們是不清楚真正學(xué)會游泳是什么樣的感覺的，在沒有學(xué)習(xí)游泳之前，他們想當(dāng)然的會認(rèn)為游泳比較困難，尤其是整個人都在水中待著的感覺，大部分人會認(rèn)為這感覺不會太好。專業(yè)游泳運動員培訓(xùn)

    也就是在沒有學(xué)會游泳之前，他們本身是有些抵觸的，而報名參加成人游泳班，讓老師幫助大家學(xué)習(xí)游泳，相對來說會有一定的安全感的。并且教大家游泳的老師，他們會指導(dǎo)大家如何學(xué)習(xí)游泳，對于游泳過程中的方式方法以及一些小竅門都會教給大家，讓大家能夠按照這些技巧進行學(xué)習(xí)，那么學(xué)會游泳的速度將會加快很多，并且還能夠幫助大家克服對水的恐懼。

    在選擇適合孩子的少兒游泳俱樂部的時候，先要考慮的就是孩子的體質(zhì)和目的。有的孩子天生喜歡水或者怕水，同時每個人孩子的身材不同也會導(dǎo)致其在游泳方面展露的天分不同，介于這種原因先要和孩子溝通確定學(xué)習(xí)游泳的目的后進而選擇俱樂部，并且多帶孩子體驗后選擇適合孩子的俱樂部。專業(yè)游泳運動員培訓(xùn)

    提到少兒游泳俱樂部的選擇，自然還要考慮到具體課程以及教練等。通常孩子在啟蒙階段需要老師的引導(dǎo)，而之后會根據(jù)孩子學(xué)習(xí)的目的而調(diào)整老師的情況，介于這種情況就要確定孩子的游泳規(guī)劃，打算成為運動員和單純的興趣愛好不同，而且縱然是游泳運動也要細分為多種。