拉格比（廣東）健康科技有限公司——女性益生菌品牌

以下時間點吃益生菌比較好

晚上喝益生菌補充鈣zui好

中午12點到凌晨2點是人體血鈣含量zui低的時間，有利于人體對鈣的吸收，而晚上12點到凌晨2點，影響人體對鈣吸收的因素較少。

使用電腦后喝益生菌防輻射作用zui明顯

益生菌粉還能減輕輻射損傷，抑制輻射后淋巴細胞數(shù)量的減少，所以在接受輻射后飲用益生菌粉更好。

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益生菌適用人群

一、免l疫功能低下者。目前國內(nèi)外已有研究證明，服用益生菌粉可激l活機體免l疫系統(tǒng)，抑l瘤。

二、高l血壓病。國內(nèi)外研究表明，適量食用益生菌粉有助于預防和控制高l血壓，實際上，益生菌粉比牛奶更有保健作用。即使沒有細菌到達大腸，這些營養(yǎng)成分對控制血壓還是很有幫助的。有動脈l硬化，高l血壓的人可以飲用益生菌粉。

三是人們服用抗l生素。抗l生素可導致腸道菌群失調(diào)，免l疫功能下降，所以服用抗l生素者應常喝益生菌粉，以調(diào)節(jié)菌群平衡，保護人體抵抗力。停用益生菌粉后繼續(xù)飲用一段時間，可大大減輕抗l菌素的副作用，恢復機體正常菌群平衡。

哪些人zui適合益生菌？

事實上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問題，去醫(yī)院看l病卻沒有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。

除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯(lián)系喲！

減低吸l脂清除腸道廢物

第l一，減少脂肪吸收

小l腸益生菌可減少小l腸對游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機體脂肪合成和體重增加。

二、控制胃口

小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發(fā)肥胖。

三、減少脂肪細胞的增殖

肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。

益生菌的作用

益生菌在對人體保健、營養(yǎng)方面，更多的是能合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸及維生素 Bl、B2、B6、B2等，促進機體對蛋白質(zhì)的消化吸收，對鈣、鐵、維生素D的吸收，有助消化，增強食欲的作用。

作為一種非特異性的免l疫調(diào)節(jié)因子，益生菌能通過細菌本身或細胞壁的成分刺激宿主免l疫細胞，使之活化，從而提高吞噬細胞的活力，增強l人體的抗病能力。

它還能降低膽固醇，抑癌，治l療腸胃疾病，使人免于食物中l(wèi)毒，提高人體免l疫力，與各種致病微生物作斗爭，還能排出毒l素和環(huán)境污染物。幸好，你們已經(jīng)有數(shù)以千萬計的、或應該的這樣的衛(wèi)士在你們身上了。

他們是益生菌，是活在人類胃腸中的有益菌群，他們構(gòu)成了你體內(nèi)抵抗疾病的第l一道防線。

如今人們的保健意識提高了，也會選擇各種益生菌來調(diào)節(jié)腸胃功能，但許多人對益生菌了解不多，不能正確補充。