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緊密聯(lián)系具體工作中與生活

     ※ 共享：學(xué)員根據(jù)親自體驗，按特殊的方式將分別在達(dá)到目標(biāo)后的體會、 感受及時、真心誠意說出來。由技術(shù)**教練員開展有目的性地小結(jié)提高，戶外水上拓展，相互尊重；并緊密聯(lián)系具體工作中與生活，以求實創(chuàng)新。 

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   設(shè)計方案基礎(chǔ)理論特性 

   本次拓展培訓(xùn)中讓學(xué)員精力與頭腦活動充足融合，在新項目的執(zhí)行中充足開展體驗和體會，并共享資源他人的體會與體會心得。一系列活動促使受訓(xùn)學(xué)員對全部學(xué)習(xí)培訓(xùn)維持高寬比的激情及參與性，項目設(shè)計一環(huán)扣一環(huán)，針對一些基本理論在新項目中開展觀念、體會和了解，再共享探討并融匯貫通產(chǎn)生基礎(chǔ)理論，從而應(yīng)用到具體工作中、日常生活之中。

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戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團(tuán)建，銀川團(tuán)建　戶外運動中佩帶可起到約束足踝左右活動、避免因足踝內(nèi)外翻所引發(fā)的，減輕踝關(guān)節(jié)受傷部位壓力，加固踝關(guān)節(jié)和促進(jìn)損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運動維護(hù)、防寒保暖、關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的效果，是戶外運動的必備之物。

　　4.藥品

　　防護(hù)做好了，也不免會呈現(xiàn)一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨出游適量帶著，團(tuán)體出游時可公共購買，避免增加背包負(fù)重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風(fēng)油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運動不必慌~。

　戶外拓展訓(xùn)練需要準(zhǔn)備些什么東西或裝備？

 　1. 背包：

　　背包客的榜首裝備，拓寬訓(xùn)練中的加油站。背包內(nèi)的物品視訓(xùn)練強(qiáng)度而定，一般為飲用水和食物。背負(fù)體系要好，負(fù)重能力必定要強(qiáng);購買背包時必定要試好，要向教練請教背包的正確用法，不然上路時不必定能起到減輕負(fù)重，均勻負(fù)擔(dān)的效果。

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　　2. 鞋子

　　鞋子的重要性其實應(yīng)該大于背包了，由于它直接關(guān)系到你的人身安全。必定要是防滑鞋或登山鞋，一般運動鞋不考慮。登山鞋仍是要高邦的，可以維骨，人在長時間徒步時踝骨很簡單受傷。一雙好的靴子會在戶外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).假如你常去戶外，花在挑選如意靴子的時間，精力和費用對錯常值得的出資。有關(guān)登山鞋的材料簡直可以著一本書了。

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