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發(fā)布時間:2020-12-10 07:03  
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婦女在懷孕后,由于的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利,再不注意口腔衛(wèi)生,使口腔內的細1菌增多,在大量細1菌作用下,食物殘渣中的糖類得以發(fā)酵、產酸,導致牙齒脫鈣,形成齲1齒,不會碰到冷水而留下。
勤清潔頭發(fā)、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細1菌而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋,生活條件差,又沒有電器設備,因此規(guī)定較嚴,而有一個月不能洗頭、洗澡的限制,現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭,洗澡要用40℃左右的溫水,洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。
推薦食譜
南瓜薏米粥
營養(yǎng)師推薦:消1炎止1痛 降低血1壓
材料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根調味料高湯4杯,鹽半小匙
做法:1.材料洗凈,蔥切末,南瓜切片,氽燙后撈起。薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。2.高湯入鍋,放南瓜片熬至入味后撈出,留湯汁,加米飯和薏米煮勻。3.加鹽調味,倒入蛋清攪勻,盛入碗中再排上南瓜片,后撤枸杞子與蔥。