堿不落有機(jī)藜麥GI值

堿不落有機(jī)藜麥的升糖指數(shù)非常低（GI：35），藜麥的胚芽內(nèi)含有豐富的完全蛋白，纖維質(zhì)和鎂、鋅、磷、鉀等礦物質(zhì)，及維生素B群。

藜麥這樣的成分特點(diǎn)，讓其進(jìn)入體內(nèi)后吸收的速度變慢，減緩精制碳水化合物轉(zhuǎn)化為糖的速度，血糖波動(dòng)不劇烈，因此也就有助于控制血糖、改善胰島素抵抗，非常適合控糖的人吃。

這相對于米飯中，一碗米飯之后上升的血糖含量來說，是十足的安全的，所以想要代替大米在日常飲食中的位置也是妥妥的。

將這種健康美食端上更多人的餐桌，提供藜麥OEM貼牌服務(wù)，自有基地和工廠，保證質(zhì)量，供貨及時(shí)，您只管宣傳，吉林單氏米業(yè)為您的產(chǎn)品品質(zhì)保駕護(hù)航。如有意向，歡迎前來咨詢。

堿不落有機(jī)藜麥塑形健身的人吃

堿不落有機(jī)藜麥低脂、低升糖、低淀粉，熱值僅僅305大卡/100g(大米為350大卡)，不會(huì)發(fā)生體內(nèi)積累過多熱量，而導(dǎo)致肥胖。

另外，藜麥的均衡營養(yǎng)特性，可防止?fàn)I養(yǎng)過剩導(dǎo)致的肥胖。堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)菈A性食物，人體pH高于7時(shí)血液內(nèi)氧含量，有助于消耗脂肪。

堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)且环N完全蛋白全營養(yǎng)食品，這意味著你可以減少其它食物總進(jìn)食量，每餐飯中添加少量的藜麥即可保證健康和營養(yǎng)，遠(yuǎn)離減肥藥和節(jié)食，照樣會(huì)有迷人苗條的身材。

堿不落有機(jī)藜麥含的高纖維碳水化合物，高纖維碳水化合物消化得比較慢，可以延長下次進(jìn)餐的時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)食用低卡路里食品導(dǎo)致的饑餓痛苦。

堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)旌篌w積會(huì)膨脹3-4倍，有飽腹感，當(dāng)你食用藜麥后，感覺比食用標(biāo)準(zhǔn)的減肥食品更飽，能減少每次進(jìn)餐的數(shù)量。

藜麥逐漸被國人接受，也會(huì)端上更多人的餐桌，吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，與多家品牌合作，線下自有工廠，有機(jī)綠色認(rèn)證，歡迎前來咨詢。

堿不落有機(jī)藜麥的主要烹飪方式

用于主食---單獨(dú)或者混合其它谷物制作飯、粥、餅等。可烹制：五彩藜麥飯、清炒藜麥、藜麥八寶飯，藜麥小米粥、藜麥壽司、藜麥鴨子肉粥、藜麥餅、藜麥糕、……

用于菜肴---搭配其它食材制作特色菜肴，可烹制：海參澆藜麥、鮑魚扒藜麥、藜麥水果沙拉、藜麥蒸肉、藜麥南瓜缽、素魚籽(藜麥)蝦仁、藜麥鱈魚……

用于湯類---藜麥有清香味道很適宜與其它材料做湯類，還可去除魚類及肉類的腥味，可烹制：藜麥魷魚湯、藜麥菠菜番茄湯、藜麥草菇湯、藜麥雞絲湯、藜麥番茄牛尾湯……

用于沙拉---藜麥做的沙拉口感好而且營養(yǎng)豐富，可烹制：藜麥水果沙拉、藜麥?zhǔn)卟松忱?、藜麥蝦仁沙拉……

用于飲品---堿不落有機(jī)藜麥打成米糊飲用，或者與鮮榨果汁混合非常可口。可烹制：藜麥鮮梨汁、藜麥棗汁、藜麥豆?jié){（早餐經(jīng)典）……

堿不落有機(jī)藜麥茶---將藜麥炒熟成金黃色出來香味，杯子里放1-2勺用開水沖飲，經(jīng)常飲用強(qiáng)身健體。

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藜麥和小米從口感來看有什么不同？

藜麥籽粒有三種顏色，白色、黑色、紅色，營養(yǎng)成分相當(dāng)。

其中，目前更受歡迎的則為以藜麥為代表的堿不落有機(jī)白藜麥，由于其去掉了種皮，口感軟糯Q彈，帶有類似堅(jiān)果的香味（藜科植物特有的氣味），體驗(yàn)度更佳，即便是腸胃不好的人，吃了也很舒服。

而小米是國內(nèi)一種傳統(tǒng)的粗糧谷物，通常用來煮粥食用。

味甘、咸、性涼；入脾、胃經(jīng)（陳粟米味苦，性寒）。它煮出來的質(zhì)感比較粘稠，味道偏淡，對恢復(fù)腸胃功能很有效果。