很多人由于思慮過多，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的產(chǎn)生；有的人由于睡覺不規(guī)律，也可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常睡眠不好的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，無疑對(duì)人體危害極大。

睡眠貼廠家愛士康表示，睡眠不好的原因是比較多的，應(yīng)該根據(jù)患者的不同的原因進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)節(jié)，有的人如果經(jīng)常在想的事情過多了可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不好的現(xiàn)象，所以平時(shí)在睡眠之前一定要有一個(gè)放松的心理，這樣可以有助于睡眠。同時(shí)，還可以使用睡眠貼，對(duì)睡眠很有效。4、不要在睡前大吃大喝，但可在睡前喝一杯熱牛奶及一些復(fù)合碳水化合物，能夠幫助睡眠。

 睡眠貼廠家有妙招

一、床上別玩手機(jī)

睡眠貼廠家愛士康表示，電視、手機(jī)切勿帶入房間，不要讓床、睡房及床上時(shí)間跟清醒狀態(tài)形成連接。

二、晚上10點(diǎn)后再入睡

晚上不能睡得太早，有些老年人晚上8點(diǎn)入睡，結(jié)果11點(diǎn)就醒來睡不著，備受困擾。建議，老人休息時(shí)間是晚上10點(diǎn)-11點(diǎn)半左右，不要太早，也不要熬夜。

三、不要逼著自己睡覺

睡眠貼廠家愛士康提醒大家，不要強(qiáng)迫自己睡著，越強(qiáng)迫反而使思維越清晰。簡(jiǎn)單的方法是，安靜地閉上眼睛，順其自然入睡，要有能睡多少就睡多少、不強(qiáng)求的心態(tài)。

四、早上準(zhǔn)時(shí)起床

固定時(shí)間，起床時(shí)間調(diào)節(jié)生物鐘。如果早上不定時(shí)起床，生物鐘容易紊亂，抵抗系統(tǒng)就會(huì)受影響，血糖也會(huì)因此而波動(dòng)。

五、使用睡眠貼

很多人睡眠不好、多夢(mèng)，喜歡睡前服藥。但是，藥畢竟對(duì)人體是有一定的危害的。

對(duì)此，睡眠貼廠家愛士康表示，可以通過使用睡眠貼的方法進(jìn)行調(diào)理，能夠有效的調(diào)節(jié)頑固性睡眠不好、多夢(mèng)易醒、萎靡不振、四肢無力、入睡困難、早醒、頭暈頭疼、多汗、心煩意亂、心悸氣短等。

睡眠貼源頭廠家愛士康 承接睡眠貼貼牌代加工

湖北愛士康醫(yī)藥科技有限公司（簡(jiǎn)稱愛士康醫(yī)藥）是一家集一類器械、消字品的開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體，專業(yè)為微網(wǎng)商、品牌商、專業(yè)線提供OEM貼牌加工服務(wù)的健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

我們秉承著“以人性為根本，以學(xué)術(shù)為先導(dǎo)，以誠(chéng)信為宗旨”的理念服務(wù)每一位合作商、消費(fèi)者。

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產(chǎn)品適用于各種原因引起的頑固性，，多夢(mèng)易醒，萎靡不振，四肢無力，入睡困難，早醒，記憶力減退，頭暈頭疼，多汗，心煩意亂，心悸氣短等

睡眠貼OEM廠家愛士康提醒大家，倘若嘗試了很多方法，睡眠質(zhì)量還是很差，并且嚴(yán)重影響了日常生活，盡早就醫(yī)接受檢查，并接受針對(duì)性的調(diào)節(jié)。