對(duì)于女性來說，懷孕期間是母性的全面爆發(fā)的時(shí)期，也是最美的時(shí)期，那么孕期是否需要忌口呢？下面煙臺(tái)月嫂來為大家分析一下。
孕婦不要聽一些沒有科學(xué)依據(jù)的忌口，而需要營養(yǎng)全面、豐富的食品。
孕婦不僅需要維持自己的生理需要，而要保證胎兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，還要為分娩和哺乳期的高度消耗做準(zhǔn)備。因此，保證孕婦營養(yǎng)直接關(guān)系到優(yōu)生優(yōu)育的問題。
孕婦的飲食要易被消化吸收，各種營養(yǎng)物質(zhì)搭配齊全、均勻，品種要多樣化，要糾正偏食及素食的習(xí)慣。
雖然孕婦不需忌口，但仍應(yīng)該注意某些調(diào)味品的食用。如食物太咸，隨后喝水多，易出現(xiàn)浮腫，因此食鹽應(yīng)控制在每日10克左右；算天數(shù)食物進(jìn)食太多會(huì)影響食欲，對(duì)于牙齒不利；有痔瘡的孕婦不可多食芥末、姜、胡椒等，以免加重痛苦。
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發(fā)布時(shí)間：2018-03-05 16:36
