小區(qū)桶裝水廠家提醒健康飲水注意事項(xiàng)

一、要定時(shí)飲水，不要只在口渴時(shí)才想起飲水。要知道，當(dāng)身體特別想喝水時(shí)，身體已經(jīng)在一種極限的情況下運(yùn)行了，也就是說非常缺水了。應(yīng)當(dāng)在想喝水之前的很長時(shí)間就補(bǔ)充水分。建議，養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣。

二、要多喝小區(qū)桶裝水廠家，不要喝生水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，同時(shí)又能保持水中對人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝生水的害處很多，因?yàn)樽詠硭械穆瓤梢院蜕械臍埩粲袡C(jī)物質(zhì)相互作用，導(dǎo)致生病的機(jī)會(huì)增加。

三、要喝新鮮開水，不要喝放置時(shí)間過長的水。新鮮開水不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì)。如果時(shí)間過長或者飲用自動(dòng)熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質(zhì)，還可能含有某些有害物質(zhì)。

 四、小區(qū)桶裝水廠家指出要多喝加鹽的溫?zé)崴?，不要在大量出汗后喝冰水，這是不科學(xué)的。這樣雖然會(huì)帶來暫時(shí)的舒適感，但大量飲用冰水或冷飲，會(huì)導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢、肌體散熱困難、余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

小區(qū)桶裝水廠家選購的注意事項(xiàng)

隨著生活水平的不斷提高，市面上出現(xiàn)了不同種類，不同品牌牌，含礦物質(zhì)不同的桶裝水.面花繚亂的桶裝飲用水市場，消費(fèi)者應(yīng)該如何選購安全放心的產(chǎn)品？日前記者就這個(gè)問題采訪了。提醒廣大消費(fèi)者，在選購小區(qū)桶裝水廠家時(shí)應(yīng)注意以下５點(diǎn)：

１、購買小區(qū)桶裝水廠家一定要認(rèn)真選擇供水商，選擇標(biāo)注有一定規(guī)模、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的企業(yè)，并且在送水上門后，仔細(xì)檢查桶封上的生產(chǎn)日期和桶蓋上的標(biāo)簽，看兩者是否一致。

２、要認(rèn)真查看，桶體透明度好，顏色為藍(lán)色或白色，桶里有水泡，表層光滑；劣質(zhì)桶透明度差，顏色為深藍(lán)色或紫色，桶身摸上去高低不平，特別是瓶口摸著刺手。

３、即使是質(zhì)量較好的桶裝飲用水，開封后放置時(shí)間太長也易滋生菌類，通常應(yīng)在一周內(nèi)用完。尤其是在炎熱的夏季，溫度高，菌類繁殖速度快，桶裝飲用水更不能久存。

４、保存桶裝飲用水，放在避光、通風(fēng)陰涼的地方，避免在陽光下曝曬。

５、消費(fèi)者購買小區(qū)桶裝水廠家時(shí)應(yīng)盡量購買品牌的飲水機(jī)，還要警惕飲水機(jī)的二次污染，注意定期清洗飲水機(jī)。

喝小區(qū)桶裝水廠家的五大誤區(qū)你踩到了嗎

誤區(qū)一：片面強(qiáng)調(diào)小區(qū)桶裝水廠家中礦物質(zhì)

礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質(zhì)而深受市民喜愛。但不少市民卻認(rèn)為礦物質(zhì)含量越高越好， 其實(shí)不然。飲用水中應(yīng)該含有適量、平衡的礦物質(zhì)，但礦物質(zhì)含量高并不能完全說明水的活力強(qiáng)。反之，當(dāng)水中礦物含量超標(biāo)時(shí)，還會(huì)危害人體健康。例如，當(dāng)飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時(shí)，對人體有益，大于0.05毫克/升時(shí)則會(huì)引發(fā)碘。

誤區(qū)二：小區(qū)桶裝水廠家越純越好

不少人認(rèn)為水越純越好。事實(shí)上，長期飲用純水也會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水，會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的能力，容易產(chǎn)生疾病。

由于人體的體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。李復(fù)興同時(shí)指出，長期飲用純凈水還會(huì)增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血0管病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

誤區(qū)三：喝水僅為解渴

口渴了才喝水，不渴就不用補(bǔ)充水分。調(diào)查顯示，人們喝水時(shí)往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。

干凈、安全、健康的水是廉價(jià)保養(yǎng)品，而選購一臺(tái)適合自己的凈水機(jī)也是非常有必要的。那么凈水機(jī)有用嗎？就需要各位自己多看看這方面的資料了，只選適和的不選貴的。

水在體內(nèi)能將蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細(xì)胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細(xì)胞也喝足水，才能促進(jìn)有效的新陳0代謝，提高自身的抵抗力和能力。

誤區(qū)四：飲料=飲用水

調(diào)查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當(dāng)作飲用水。對此，李復(fù)興提醒說，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質(zhì)，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補(bǔ)水”的作用，還會(huì)降低