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是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽參加比賽者共同遵守的法規(guī)，進(jìn)行裁判工作的依據(jù)。它的內(nèi)容包括：裁判員職責(zé)，競(jìng)賽通則，各單項(xiàng)裁判方法，得分、違例、犯規(guī)的評(píng)定，以及場(chǎng)地、設(shè)備和器材的規(guī)格等。各項(xiàng)競(jìng)賽的國(guó)際規(guī)則由該項(xiàng)國(guó)際聯(lián)合會(huì)制定。中國(guó)各項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)則由各個(gè)全國(guó)性單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)根據(jù)國(guó)際規(guī)則結(jié)合中國(guó)實(shí)際情況制定，國(guó)家體委審定。

運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中發(fā)給優(yōu)勝者的獎(jiǎng)狀獎(jiǎng)品。公元10世紀(jì)時(shí)，英國(guó)宮廷舉行宴會(huì)，賓主互相敬酒，傳遞數(shù)巡后便以酒杯相送。后來，對(duì)體育比賽優(yōu)勝者也贈(zèng)以獎(jiǎng)杯。中國(guó)古代對(duì)比武、競(jìng)技的優(yōu)勝者，往往"敬酒三杯"?！稏|京夢(mèng)華錄》還有踢球比賽后，“勝者賜以銀碗錦彩”的記載?，F(xiàn)代國(guó)際比賽中，有很多項(xiàng)目都進(jìn)行世界杯賽，對(duì)優(yōu)勝者發(fā)給貴重金屬制成的獎(jiǎng)杯。中國(guó)為獎(jiǎng)勵(lì)大、中、小學(xué)足、籃、排球優(yōu)勝隊(duì)，而設(shè)有三好杯、希望杯、萌芽杯等。

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叩擊時(shí)，兩手握空拳，尺側(cè)面向下。也可用5個(gè)手指或3個(gè)手指或一個(gè)手指指端叩打在一定的部位上。切擊時(shí)，兩手的手指伸直，五指并攏，尺側(cè)面向下。

2． 兩手有節(jié)奏地進(jìn)行上下交替拍打。

(二) 動(dòng)作要領(lǐng)

1．拍打時(shí)，肩、肘、腕要放松，以手腕發(fā)力，著力輕巧而有彈性，動(dòng)作要協(xié)調(diào)靈活，頻率要均勻。