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發(fā)布時(shí)間:2020-12-20 06:54  
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深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司,優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商,專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。
20多年來,專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì)與生產(chǎn)。
漲知識(shí)!聽說夏天吃這些食物jian肥又美白
炎炎夏日馬上就要來了,jian肥任務(wù)變得非常緊急!不要總是以為少吃就能jian肥,其實(shí),選擇對(duì)的食物也能讓你邊吃邊瘦。今天推薦幾種食品,夏天讓你輕松吃出窈窕曲線!
西瓜在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多么愜意啊。既解渴又解饞,不會(huì)再想著吃甜食了。西瓜能夠li尿、幫助消化、消水腫。
蔬菜吃膩了水煮蔬菜、炒蔬菜,可以變著戲法把洋蔥、甜椒、南瓜、胡蘿卜、蘆筍、大蒜等,做成沙拉、蔬菜餅。
西紅柿西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對(duì)視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖niao病人、高xue壓病人都不宜吃被稱為“雪漫火焰山”的加糖涼拌西紅柿。
沙拉沙拉做起來又方便,吃起來又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂凈,切成絲和片,加入低脂奶酪、一小把堅(jiān)果、少量香料,配兩片面包,一餐就解決了。
黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì),它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富,應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防nong藥殘留對(duì)人體的傷害,黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外,涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃,不要做好后時(shí)間放置,這樣也會(huì)促使維生素?fù)p失。
紅辣椒經(jīng)常食用辣椒能幫助你成功瘦身。研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃辣椒的女性比不食用辣椒的那部分女性jian肥成功的幾率高出20%。辣椒中所含的辣椒素能幫助你抑制食欲,而它所含的辣椒堿卻是加快zhi肪ran燒的一種重要物質(zhì)哦!
來源:瑞麗網(wǎng) > 生活 > 美食
深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司,優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商,專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個(gè)性化定制服務(wù)。
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不開心怎么辦?就吃8種“開心果”
1. 花生
花生含有豐富的脂肪,并且還有豐富的維生素B6和煙酸,適當(dāng)吃能使人開心。但是花生的熱量也較高,適量食用即可,以免好了心情卻肥了“身形”。
2. 麥片
麥片中的維生素B6不僅能放松情緒、緩解焦慮和不安,還可幫助色氨酸轉(zhuǎn)化為煙酸;而煙酸具有消除疲勞和安定情緒的作用;泛酸也可消除疲勞,有助抗壓。麥片和牛奶搭配食用效果更佳。
3. 糙米
比白米更營(yíng)養(yǎng)的糙米,富含葉酸、泛酸,能減輕焦慮,幫助穩(wěn)定情緒;其中的生物素也有助避免情緒低落,若缺乏生物素,則很容易變得憂郁。
4. 咖啡咖啡雖然富含煙酸,能穩(wěn)定情緒,但也含有一些會(huì)阻礙維生素B6、B12或泛酸吸收的成分,因此略帶爭(zhēng)議性。若是想要借喝咖啡來放松心情,應(yīng)該喝黑咖啡,或喝添加同樣能帶來快樂元素鮮奶的拿鐵咖啡,不要在咖啡里加奶精。
5. 雞肉
雞肉中除了含煙酸、維生素B6等讓人快樂的營(yíng)養(yǎng)素外,雞肉中其他B族維生素、鈣、磷、鐵等含量也相對(duì)較高,是適合進(jìn)補(bǔ)的好食材。
6. 牛奶
牛奶不僅富含有利于人體吸收的鈣,還富含維生素B12,能幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。人體一旦缺乏維生素B12,就容易造成情緒不穩(wěn)。需要注意的是,牛奶如果要加熱飲用,時(shí)間不要過長(zhǎng),以免維生素B12大量流失。
7. 蘆筍
一般綠色蔬菜的葉酸、煙酸含量都比較高,蘆筍就是這類蔬菜的典型代表。
8. 核桃
核桃除了富含能讓人快樂的煙酸與泛酸,核桃等堅(jiān)果中還富含多不飽和脂肪酸,能讓血管細(xì)胞更加柔軟,對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)有益,并且有助xue清素分泌。xue清素是一種神經(jīng)傳遞素,其偏低與yiyu癥和情緒紊亂關(guān)系密切。雖然吃核桃有助心情變好,但一次也不宜吃太多。
來源:三九健康網(wǎng)
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雪紡衫搭配短裙 變身迷人小妖精
不管去哪里,雪紡衫都能為你打造迷人造型,搭配一條高腰短裙,更能有效升級(jí)成大長(zhǎng)腿。今天小編為你分享雪紡衫和短裙的搭配,穿成迷人的小妖精就這么簡(jiǎn)單。
搭配要點(diǎn):白色雪紡上衣 印花短裙 白色高跟涼鞋 太陽鏡
搭配要點(diǎn):白色雪紡上衣 綠色蕾絲短裙 灰色高跟涼鞋 白色手拿包
配要點(diǎn):粉色雪紡上衣 白色蕾絲包臀裙 裸色尖頭高跟鞋 白色鏈條包
搭配要點(diǎn):粉色雪紡上衣 白色高腰包群屯 裸色高跟涼鞋 白色手拿包
搭配要點(diǎn):白色荷葉邊雪紡衫 高腰包臀裙 白色魚嘴高跟鞋 米色單肩包
搭配要點(diǎn):白色雪紡上衣 黑色高腰魚尾裙 黑色高跟涼鞋 白色手拿包
搭配要點(diǎn):藍(lán)色雪紡上衣 印花包臀裙 裸色高跟涼鞋 太陽鏡
搭配要點(diǎn):粉色雪紡上衣 黑色高腰短裙 黑色高跟涼鞋 黑色手拿包
搭配要點(diǎn):白色露肩雪紡衫 藍(lán)色高腰包臀裙 白色尖頭高跟鞋 太陽鏡
搭配要點(diǎn):白色印花雪紡衫 橘色高腰短裙 棕色高跟涼鞋
搭配要點(diǎn):白色雪紡上衣 印花高腰傘裙 紅色高跟涼鞋 白色鏈條包
搭配要點(diǎn):印花雪紡上衣 薄荷綠高腰褲裙 橘色坡跟涼鞋
來源: 風(fēng)情女性網(wǎng)
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蟲草全鴨
用料:dong蟲xia草10克、老鴨1只、料酒、shi鹽、胡椒、味精、蔥姜蒜等適量。
做法:將dong蟲xia草數(shù)枚塞入鴨頭中,然后將剩余的蟲草及適量的蔥姜一起裝入洗凈的鴨腹中,放入盆中,然后注入清湯,用shi鹽、胡椒、料酒調(diào)味后,用濕棉紙密封盆口,上籠蒸約2小時(shí)即可。
功效:bu腎益肺、填精補(bǔ)髓。適用于虛勞ke喘、自汗盜汗、yi精及體虛的人群。