正確的刷牙方法：

錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還要講究刷牙的正確方法。

    晚上需刷牙：

 晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān)?，而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙，因?yàn)檫@樣會(huì)損害牙齒的健康。

    不要過多吃甜食：

 過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

    除了成人電動(dòng)牙刷，很多廠商也推出了兒童電動(dòng)牙刷，萌萌的外觀，超級(jí)吸引眼球，有的還加入音樂播放功能，一輛“跑車”隨著音樂在自己嘴里來(lái)回“跑”動(dòng)，這種有趣的刷牙體驗(yàn)，對(duì)孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣有積極的引導(dǎo)作用。不過，由于電動(dòng)牙刷轉(zhuǎn)速快，振動(dòng)頻率高，力度相對(duì)固定，如使用不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)牙齒和牙齦造成傷害。所以口腔建議，孩子上小學(xué)前，小腦發(fā)育還不成熟，手部小肌肉尚在發(fā)育中，對(duì)精細(xì)動(dòng)作的把握還不夠，對(duì)刷牙這種細(xì)致活兒，還是難以勝任。為確保孩子的牙齒刷干凈，媽媽應(yīng)每天早晚兩次幫孩子刷牙?？此⒚核⒚衅秸?、波浪形、全接觸形等，不同的形狀對(duì)清潔側(cè)重點(diǎn)也不一樣，但都能有效清潔牙齒和口腔，可以憑自己喜好挑選。孩子上學(xué)后，小腦和手部小肌肉經(jīng)過進(jìn)一步發(fā)育，基本可掌控手部的精細(xì)動(dòng)作，像大人那樣靈活地掌握電動(dòng)牙刷的使用方法，如孩子喜歡，可選擇電動(dòng)牙刷。

日常如何保護(hù)自己的牙齒？

一、經(jīng)常刷牙

刷牙會(huì)讓細(xì)菌殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是很快的消滅方法。同時(shí)牙膏中的鈣質(zhì)會(huì)及時(shí)彌補(bǔ)牙齒中鈣質(zhì)的流失，可謂是一舉多得。

二、定期做口腔檢查

及時(shí)有效的檢查是非常有必要的，找專業(yè)的醫(yī)生，他會(huì)告訴你的牙齒有什么狀況、應(yīng)該如何護(hù)理等措施。

三、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國(guó)人放心購(gòu)的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計(jì)等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來(lái)值的個(gè)人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。擁有“因范（Infly）”品牌。患有慢性胃病炎的人，更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處。

在很多患者身上，能發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪現(xiàn)象：發(fā)生牙周疾病往往對(duì)口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴(yán)重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細(xì)刷別人可以看到的牙齒。

1、牙醫(yī)總告訴患有嚴(yán)重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個(gè)時(shí)候你才需要剔牙。這就像你經(jīng)常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會(huì)積存雜物。

2、人們初次見面時(shí)，開始注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。那么一只好的牙刷可謂是錦上添花。