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補充膠原蛋白的健康好處：

可以預(yù)防骨質(zhì)流失

骨骼主要由膠原蛋白組成，使它們具有支撐并有助于保持骨骼強壯，正如你體內(nèi)的膠原蛋白隨著年齡的增長而退化一樣，骨質(zhì)也是如此，這可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，特征是骨密度低且導(dǎo)致更高的骨l折風險。

研究表明，服用膠原蛋白補充劑有助于減緩骨質(zhì)疏松、抑制骨質(zhì)被破壞。在一項研究中，婦女連續(xù)12個月服用鈣補充劑和5克膠原蛋白或僅服用鈣補充劑，研究結(jié)束時，與僅服用蓋補充劑的女性相比，服用鈣和膠原蛋白補充劑的女性血液中促進骨質(zhì)分解的蛋白質(zhì)含量明顯較低。酵素果飲oem

另一項研究在66名女性連續(xù)12個月每天服用5克膠原蛋白發(fā)現(xiàn)類似的結(jié)果，與不服用膠原蛋白的女性相比，服用膠原蛋白的女性的骨質(zhì)密度（BMD）zui高提高了7％。BMD是骨骼中礦物質(zhì)（例如鈣）密度的量度，骨質(zhì)密度低與骨骼脆弱和骨質(zhì)疏松的發(fā)展有關(guān)。

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膠原蛋白飲品和膠原蛋白l粉有什么區(qū)別

其實兩者在實質(zhì)上沒有什么區(qū)別，兩者的關(guān)系就像冰和水一樣，只不過存在的形態(tài)不一樣吧了。而區(qū)別膠原蛋白的好壞，主要可以從以下幾點分辨。

一、膠原蛋白含量

一般來說，膠原蛋白zui終呈現(xiàn)形式是膠原蛋l(fā)白肽，大多是從魚類身上提取，而膠原蛋白含量也是評判膠原蛋白產(chǎn)品好壞的一種方式。一般來說，越高也越好，但是含量也有一個度，如果太高，人的身體也消化不了。

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二、膠原大白產(chǎn)品成分

關(guān)于這一點，個人認為膠原蛋白為主，需要輔助一些其他成分，比如果蔬之類提取物，用來促進膠原蛋白的吸收。因為缺少膠原蛋白的人，多少對膠原蛋白吸收都有點障礙，所以增加一些輔助膠原蛋白的輔料，是比較好的方式。

三、食品級膠原蛋白

現(xiàn)在市場上有很多膠原蛋白產(chǎn)品，有食品級，也有化妝品級的，建議大家都要選購食品級的膠原蛋白。

膠原蛋白飲品怎么喝效果好

正確的喝膠原蛋白飲品的方法要注意，zui好是空腹喝，如果是想減肥的話空腹喝效果好，失l眠者可以睡前來喝，每天一瓶，冷藏的話口感是zui好的，還是要在每次喝前搖勻，這樣才能幫助里面的液體混合均勻。飲起來才更有味道，要注意開胃后要馬上喝完，若冷藏后味道會更好。

膠原蛋白果飲功效有哪些功效

膠蛋白果汁是一種非常安全的食物，具有排l毒、養(yǎng)顏的功效，同時也有纖體的作用，它含有60種蔬果酵素，特別是添加了膳食纖維和膠原蛋l(fā)白肽，因此比能在短時間內(nèi)調(diào)理腸道健康，還能緩解便l秘問題，讓腸內(nèi)毒l素和垃圾在短時間內(nèi)排出。

膠原蛋白的用法

每天使用一瓶膠原蛋白，當然，如果使用不完的產(chǎn)品可以在常溫下保存，或者冷藏保存，在下一次使用前搖勻后再使用，產(chǎn)品保質(zhì)期為一年半，所以zui好在保質(zhì)期前使用。