嫩豆腐和老豆腐比，竟然有3種營養(yǎng)成分差非常大。寧夏老豆腐扁豆芽代理

    嫩豆腐和老豆腐比，竟然有 3 種營養(yǎng)成分差非常大 

     水豆腐是大豆碾碎、熬漿、凝結(jié)成形后獲得的，而老豆腐和嫩豆腐的區(qū)別就取決于用的凝固劑不一樣。

    老豆腐也叫嫩豆腐，凝固劑用的是鹵汁（主要是氯化鈣或氧化鎂），嫩豆腐也叫南豆腐，凝固劑用的是熟石膏（主要是碳酸氫鈣）。 從補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的視角而言，吃老豆腐還是嫩豆腐沒有什么區(qū)別，補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的實(shí)際效果都很好。 

    我國住戶營養(yǎng)膳食提議每日吃 20～25 克大豆相匹配的豆類食品。25 克大豆大約等同于 77 克老豆腐或 150 克嫩豆腐。一盒大概 300 克的水豆腐，不論是拌涼菜、火熱還是制成豆腐湯，都足夠考慮三口之家一天的豆類食品強(qiáng)烈推薦攝取量，還能補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅。 從鉀的含量上而言，嫩豆腐的的鉀含量是老豆腐的 1.45 倍，有研究表明填補(bǔ)鉀在一定水平上能夠降，因此 病患，更強(qiáng)烈推薦嫩豆腐。寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐

自制豆腐流程，銀川嫩豆腐扁豆芽代理

 10、將內(nèi)酯液倒進(jìn)，快速攪拌開，姿勢(shì)一定要快速，大概三四秒的時(shí)間，就需要立刻蓋上鍋蓋剛開始燜。

 11、將豆槳蓋上燜15分鐘上下，開啟鍋蓋你能發(fā)覺都將早已凝結(jié)，這時(shí)候便是大家平常吃的豆腐腦了，能夠取下一點(diǎn)來做豆腐腦。

 12、將鍋中的豆腐迅速的絞碎，攪的越碎出水出水越多。 

13、將六寸心型模具取下底墊，放到有孔的篦子上，上邊放一塊紗布，一層就可以。 

14、將豆腐舀到模具中，可以用小勺略微攪拌下模具里的豆腐，濾掉不必要的水份，不然六寸的模具是放不進(jìn)的。

 15、所有放進(jìn)后，將紗布遮蓋上，再放上拿出來的底墊。

 16、將一盆壓力在上面，假如盆底端很大，能夠找一個(gè)中介公司勿，我也用了一個(gè)低很大，口大的碗干了個(gè)中介公司。

 17、壓三十分鐘，豆腐就搞好了。燉來吃，炒來吃，或拌涼菜吃都能夠哦。寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐

豆腐制作過程之打豆?jié){。銀川老豆腐扁豆芽代理

    豆腐制作過程之打豆?jié){

   打漿豆?jié){務(wù)必在5-十分鐘內(nèi)煮沸，時(shí)間越少越是快就越好。溫度務(wù)必達(dá)92度之上，蛋白熱轉(zhuǎn)性完全，豆?jié){凝固徹底。溫度不足，蛋白熱轉(zhuǎn)性不完全，豆?jié){凝固不徹底，嫩豆腐易散成糊，色調(diào)泛紅。豆?jié){沒有煮沸，其所含的桑樹素、抗蛋白酶無法毀壞，食此豆?jié){或其制成的水豆腐生拌吃，針對(duì)體弱多病的人能造成消化不好、了而拉肚子。

     豆?jié){剛煮沸后溫度高，下凝固劑凝固功效快，凝固物疏水性強(qiáng)，嫩豆腐就略硬。如豆?jié){溫度低，下凝固劑凝固功效慢，凝固結(jié)果也不徹底，具備含水量不疏性，需脫干后才可以做嫩豆腐。此類青春不老不嫩，四不像，不可以變成嫩豆腐。凝固時(shí)的豆?jié){溫度以75度更為理想化。寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐

老豆腐?家各種食材的不同功效。寧夏老豆腐扁豆芽代理

   老豆腐家各種食材的不同功效

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   4.老豆腐加紫菜紫菜能多補(bǔ)碘

   老豆腐不僅能補(bǔ)充維生素，還對(duì)防止有一定的飲食療法功效。這是由于豆腐中含有一種叫皂甙的化學(xué)物質(zhì)，能避免 造成的空氣氧化脂類造成。 可是皂甙卻會(huì)產(chǎn)生一個(gè)不便：造成身體碘的代謝，假如長期用很有可能造成 碘缺乏。因此 ，吃豆腐時(shí)天賦加點(diǎn)紫菜、紫菜等含碘量豐富多彩的海鮮產(chǎn)品一起燒菜，就十全十美了。

      5.老豆腐放青菜、木耳更預(yù)防疾病