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在“坐月子”期間，產(chǎn)婦吃的次數(shù)多，吃的東西也多。如果她不注意漱口和刷牙，她嘴里的細(xì)菌很容易繁殖并導(dǎo)致口腔疾病。過去，許多女性盲目相信“舊規(guī)則”——坐月子，認(rèn)為她們不能刷牙。結(jié)果，他們“坐”了一次，把牙齒弄壞了。孕婦應(yīng)該每天刷牙兩次，并用軟牙刷輕輕刷牙。每次進(jìn)食后，用溫開水漱口。

產(chǎn)后分泌功能處于“紊亂”和“重組”時(shí)期，機(jī)體功能下降，局部傷口不愈合，惡不盡。在這種全身和局部抵抗力差的情況下，很容易生病。如果新媽媽分娩后不注意身體保養(yǎng)，不注意冷熱(冬天晚上換尿布和喂奶容易感冒，夏天容易感冒)，在這種虛弱的情況下，更容易因外感感冒和致病因素的侵襲而生病。因此，一些老年人非常重視它坐月子，這是有科學(xué)道理的。

出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的原因？

產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實(shí)提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。常見的產(chǎn)后盜汗的原因有兩種：

1、生理性盜汗：產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過一周。

2、病理性盜汗：產(chǎn)婦在分娩時(shí)或者分娩后血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時(shí)氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。

蘋果，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果是孕期的水果。因?yàn)樗粌H富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分。尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。孕期多吃蘋果，孩子患上喘的幾率也會(huì)較小。