春天致情緒不佳莫名煩躁？有氣兒不要隨便亂撒，當(dāng)心暴露你的心理問題……

        每到春天，不少人都發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有乏力、食欲不振、心情浮躁、焦慮或莫名其妙心情不爽等感覺。除了春困夏乏的自然現(xiàn)象導(dǎo)致的頭腦不清楚，還有環(huán)境對(duì)人的心理影響也是不容忽視的。

          大家都知道春天的天氣變化多端，時(shí)冷時(shí)熱，霧霾也總是陰魂不散，我們廚房的桌面上陽臺(tái)上都悄么地落了一層土，小時(shí)候吃的食物不小心掉到地下了，老人們總說：“不干不凈，吃了沒病”，現(xiàn)在也是不“干”不“凈”，只不過代表的東西不一樣了——衣服不“干”，陽臺(tái)不“凈”。

         即使晴天，天空也總是灰蒙蒙的，空氣中彌漫著一股灰塵的味道，在這樣的天氣和氛圍影響下，人們總是會(huì)莫名感到心情煩躁，不安焦慮，甚至導(dǎo)致*癥的產(chǎn)生或發(fā)作。這是因?yàn)椋?/span>

1）  春季日照、氣壓、氣溫、濕度變化較大，容易影響人的情緒波動(dòng);

2）  天氣轉(zhuǎn)暖，人體代謝進(jìn)入旺盛期，引起人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌活動(dòng)發(fā)生變化，從而容易影響人的情緒，導(dǎo)致人的認(rèn)知、情感、意志、情感、行為出現(xiàn)異常，也增大了引發(fā)心理疾病的概率。

3）   春季雨霧蒙蒙的天氣、連綿的陰雨天則是*癥高發(fā)的外部因素；春天多變的氣候也會(huì)使正常人情緒波動(dòng)較快。

         所以，我們要了解春季的氣候特征是它獨(dú)有的特點(diǎn)并且正視它，我們不該被大范圍的影響，也不要對(duì)身邊人的隨便亂發(fā)脾氣，畢竟最親的人才會(huì)被你傷害，我們也要多注意照顧身邊情緒不佳的人的感受，畢竟不是誰都像你這么優(yōu)秀的~~

        面對(duì)春天多變的天氣導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定，格羅斯曼建議你這樣做 ：

        > 一方面可以用其他的事情分散自己情緒的注意力，忙則忘憂。如果忙碌讓你心情更煩躁，那就停下來休息一會(huì)兒。

        > 另一方面空閑的時(shí)候多和親屬好友一起出去走走，聊聊天散散心運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，春天也正是踏青的好時(shí)候，只從“花紅柳綠，姹紫嫣紅”這些詞是感受不到生活的美好的。

        > 工作日和同事多溝通，溝通時(shí)放慢語速，多點(diǎn)耐心；周末和朋友出去逛逛公園、圖書館、植物園；

        > 下班了和附近的朋友一起去吃個(gè)燒烤搓一頓，有什么問題是一頓燒烤不能解決的，如果不行，就兩頓；

        >  晚上回到安裝了新風(fēng)系統(tǒng)的家中感受一下如森林般清新的空氣，褪去一身的灰塵和疲憊，再洗個(gè)熱水澡。

格羅斯曼新風(fēng)系統(tǒng)，中德合資企業(yè)，專注于空氣健康和室內(nèi)建筑的結(jié)合應(yīng)用，在行業(yè)中處于領(lǐng)先地位。

主推家用除霾新風(fēng)機(jī)、智能壁掛式新風(fēng)機(jī)和柜機(jī)，滿足室內(nèi)不同需求。

為一個(gè)小家的呼吸健康謀幸福，也是為一個(gè)國家的和平發(fā)展謀幸福。

格羅斯曼，專做新風(fēng)系統(tǒng)的生產(chǎn)廠家，專一的，更專業(yè)！

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