在懷孕和分娩過程中，隨著腹部的增大，大多數(shù)女性腹部肌肉中間都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)空隙。這個(gè)空隙通常在產(chǎn)后4-8周后會(huì)逐漸關(guān)閉。

對于一部分女性，在懷孕期間腹部肌肉有可能會(huì)被過度拉伸，導(dǎo)致產(chǎn)后無法自動(dòng)修復(fù)，這種情況稱作“腹直肌分離”。

無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離。

據(jù)報(bào)道，產(chǎn)后6-8周的產(chǎn)婦，順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60%，剖宮產(chǎn)發(fā)生率為71%，2次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率為91%。

盤氏瑤醫(yī)告訴你腹直肌分離有什么危害？

1、腰背痛：

腹直肌分離程度越大，腹部肌肉越弱，對軀干的承托力越小，越是增加后背部肌肉的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腰背痛，進(jìn)一步限制了其活動(dòng)、哺乳等日常行為。

2、 臟器移位：

腹直肌分離嚴(yán)重者還可使內(nèi)部臟器下移，如，出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不l良等消化系統(tǒng)癥狀。

3、體形臃腫：

大肚腩，使產(chǎn)后媽媽失去自信。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

及分娩是很多女性一生中必經(jīng)的階段，漫長的十月懷胎中，女性的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，也會(huì)伴發(fā)各種不適。這種不適不管是在期還是產(chǎn)后，都對女性的生活質(zhì)量和身心健康造成非常大的影響。懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統(tǒng)變化顯著，應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取預(yù)防措施。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，則不利。