添加含益生菌的食物。西寧腸道健康品腸道健康品供應(yīng)商

添加含益生菌的食物

　　西寧勇帥商貿(mào)有限公司主營：青海腸道健康品，青海腸道纖維素，青海腸內(nèi)營養(yǎng)素，西寧腸道健康品，西寧腸道纖維素，西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素。

　　益生菌是一類對(duì)健康有益的微生物，如酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等，它們能促進(jìn)食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，維持腸道菌群結(jié)構(gòu)的平衡，有益于保持腸道健康。

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這些食物護(hù)腸有一手，青海腸道健康品腸道健康品供應(yīng)商

這些食物護(hù)腸有一手

　　調(diào)理腸胃要做到從內(nèi)而外，而一提到護(hù)腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，另外還有一些藥食同源的食材，常食也有益于腸道健康哦。

　　1 山藥。山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、等成分，有健脾胃、、吸收、保護(hù)胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，能夠補(bǔ)脾，補(bǔ)肺益。

　　2 黨參。黨參性平，味甘、微酸，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中、健脾益肺、生津和胃的功效。黨參還具有增強(qiáng)細(xì)胞黏膜的保護(hù)作用，以及增強(qiáng)胃黏膜屏障功能，從而抗?jié)儭?

益生菌的其他健康益處。青海腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品供應(yīng)商

　　益生菌的其他健康益處

　　您的身體包含超過 100 萬億個(gè)細(xì)菌，這是全身上下細(xì)胞總數(shù)的 10 倍多！理想情況下，腸道內(nèi)細(xì)菌的比例應(yīng)該維持在 85% 的“有益”細(xì)菌和 15% 的“有害”細(xì)菌。健康的有益細(xì)菌和有害細(xì)菌比例還是維持多種人體機(jī)能的關(guān)鍵，如：防止其他可能導(dǎo)致疾病的微生物過度增長、消化食物和吸收營養(yǎng)、消化和吸收某些碳水化合物、產(chǎn)生維生素，吸收礦物質(zhì)并且排除、防止身體產(chǎn)生過敏反應(yīng)、腸道內(nèi)有害細(xì)菌數(shù)量過多的征兆包括放屁和脹氣、疲勞、嗜甜、惡心、、或腹瀉。

腸道內(nèi)不同的生理功能。青海腸道健康品腸道健康品供應(yīng)商

　　腸道內(nèi)不同的生理功能

　　所有腸道內(nèi)細(xì)菌根據(jù)其在腸道內(nèi)不同的生理功能被分為三大類：共生菌、條件致病菌和病原菌。所謂共生菌，顧名思義，它和我們?nèi)梭w是互利共生的關(guān)系。簡(jiǎn)單地說，就是人體為細(xì)菌的生活提供生存場(chǎng)所和營養(yǎng)，而這些細(xì) 菌則為人體產(chǎn)生有益的物質(zhì)來保護(hù)人類健康。前面說到的雙歧桿 、乳酸菌、擬等，就是共生菌的典型例子。共生菌一般都是專性，從數(shù)量上說，它們占據(jù)了腸道菌群所有細(xì)菌數(shù)量的 99%以上，是腸道菌群的主體。而條件致病菌在腸道菌群內(nèi)數(shù)量較少。它們從功能上來說是腸 道內(nèi)的“看客”。

　　在正常條件下，由于大量共生菌的存在，這些“看 客”并不容易繁殖開來造成危害。但若在一定條件下任由它們繁 殖，那么就會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。在腸道菌群中，常見的條件致 病菌是腸球菌、腸等。當(dāng)然，腸道內(nèi)還有那么一小撮細(xì)菌分子，它們一般不常駐在腸道內(nèi)。但 是若不慎攝入它們，則有可能讓它們?cè)谀c道內(nèi)大量繁殖，然后興風(fēng)作浪，導(dǎo)致人體引發(fā)疾病。這些就是致病菌。在致病菌的名單中，一些名字可以說臭名 昭著，例如引起的沙門氏菌、導(dǎo)致腹瀉的致病性大腸等。