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泰安體育器材生產(chǎn)廠家推薦「在線咨詢」

發(fā)布時(shí)間:2021-01-17 03:24  

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在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展下,白領(lǐng)們需要長(zhǎng)期坐在電腦前工作,不僅會(huì)被電腦輻射,而且長(zhǎng)時(shí)間同一個(gè)坐姿會(huì)引起腰酸背痛的癥狀,那么健康就變成我們現(xiàn)代人急需要解決的事情。有些人會(huì)選擇報(bào)健身房會(huì)員卡、報(bào)名游泳池半年卡,但是對(duì)于有些距離稍遠(yuǎn)或者堅(jiān)持不下去的人們就會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)資金的現(xiàn)象,在這我強(qiáng)烈有個(gè)推薦,其實(shí)很簡(jiǎn)單,平時(shí)生活中我們就常見(jiàn)的一種免費(fèi)器材就可供我們運(yùn)動(dòng)鍛煉身體;不僅不需要花費(fèi)金錢,更是能全1面鍛煉到自身的肌肉,那就是公園里的健身器材。



太極推手器。這個(gè)器材可以貫通血脈,活動(dòng)筋骨,適合14歲以上75歲以下的的人群。太極推手器的使用方法:雙腳同肩寬,雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄,推至右邊,腰部以下重向右移,右腿呈弓步以此類推,反復(fù)進(jìn)行。建議同向、反向轉(zhuǎn)動(dòng)各20次,兩組。(注意:動(dòng)作到位、速度不要太快,適中便可。)



太空漫步機(jī)。功能:下肢運(yùn)動(dòng),增進(jìn)心肺功能,提高心血耐力,特別適用于老年人 。鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,兩腳前后交替自然擺動(dòng),進(jìn)行漫步動(dòng)作。建議緩慢擺動(dòng)5分鐘。



一般來(lái)講,蹬力器有三類,有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能:鍛煉腿部力量、腿部肌肉協(xié)作和控制能力。蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,背部一定要緊靠在座椅靠背上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳限位置。(注意:過(guò)程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時(shí)也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。)

隨時(shí)科技的發(fā)展,人活動(dòng)的范圍也越來(lái)越大。而日常生活中經(jīng)常用到的物品也變得更為便攜以滿足人們生活的需要。新型的充氣便攜式是為人們移動(dòng)的生活所設(shè),輕便且占用較少的空間,可以隨意移動(dòng),讓你隨處就可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),方便人們的生活。但是,也是由于它的輕便,也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。如器材的承壓能力、耐用性等等。


ZJ-JS18A雙人浪板

功能:增強(qiáng)腹部及腰部的股肉力量,發(fā)展腰部的柔韌性與靈活性。

使用方法:站在腳踏板上,雙手握緊護(hù)杠,腿部用力作鐘擺式運(yùn)動(dòng)。該器械較適合于中、老年人。搖臂靜止方可下器械。

規(guī)格:120*91*145cm。