家用鹽蒸房的工作原理是對人體全身進行理療保健的專用場所，充分利用紅外線光子能量以及負離子、生物電等多種功能綜合為一體，形成特殊的能量場所，對人體生理機能產生有益的作用，從而達到保健養(yǎng)生的效果。

這對于長期處于緊張狀態(tài)的白領上班族，家庭式鹽蒸房就顯得尤其有益。

此外，家中安裝鹽蒸房，提升的不僅僅是我們的身體素質。

它對我們的心理健康以及家庭生活同樣重要。

在鹽蒸的過程，是一個注意力不斷集中的過程，也會帶給我們更深層次的思考。

在家里裝上一間鹽蒸房，不僅養(yǎng)生保健，同時還能增進與家人的感情，這是對自己與家人的愛，更是走在時尚養(yǎng)生的前端，成為了超越別人的一種生活品味。

說起來，不妨想象在鹽蒸房里，或抱本雜志慵懶地斜倚，或閉目欣賞音樂，將是多么愜意的享受啊！

那你還在等什么呢？

         在我國現代女性，需要溫暖，需要滋潤，需要保養(yǎng)，需要保持好的身材，而這一切都可以在鹽蒸房內實現。并且女性經常鹽蒸與不鹽蒸的區(qū)別也非常的明顯，經常鹽蒸的女性皮膚好，身材好，精神狀態(tài)也好，煥發(fā)出年輕態(tài)。

     1、鹽蒸給女性好身材：由于人體內多余的水分，鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗液排出體外，尤其脂肪在四十度左右的水溶性增強，更便于排出，因此鹽蒸能起到減肥的效果。

2、美容：鹽蒸房內釋放的遠紅外線能夠促進皮膚新陳代謝，讓老化的皮膚角質，隨汗液排出體外，具有美白養(yǎng)顏的作用。

3、鹽蒸可以給女性帶來好的睡眠質量。

      中國睡眠研究會發(fā)布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠質量。

     醫(yī)學上有90多種疾病的發(fā)生都跟睡眠的質量有關，睡眠質量不好主要是因為：睡前玩手機、平板、電腦等已成為很多人的習慣之一，但電子產品的人造藍光會刺激視神經，抑制tui黑素的分泌。鹽蒸后不能立馬洗澡，因為鹽蒸完后身體毛孔處于擴張狀態(tài)，這個時候洗澡的話，會讓寒氣進入身體，這樣對健康反而不利?？茖W證明，在床上使用發(fā)光的電子產品1小時以上，會大大減少tui黑素的生成，從而降低睡眠質量。

    如何提高睡眠質量呢？一.營造睡眠環(huán)境，黑暗的環(huán)境會促進人體的松果體產生tui黑素，這種正是控制晝夜循環(huán)的，能誘導自然睡眠，加快入睡。二.睡前1個小時,不要接觸電子產品.

      鹽蒸養(yǎng)生.鹽蒸房所用電氣石釋放的負氧離子能夠有效調節(jié)神經系統，刺激tui黑素的分泌，有效地幫助睡眠。負氧離子還能讓腦細胞充分吸收氧分，經常鹽蒸能夠調節(jié)人的神經系統，有效改shang睡眠情況。

      有的人一到了冷的季節(jié)，雙腳就會格外的發(fā)涼，腳步發(fā)涼是因為雙腳是我們身體的支端，血液循環(huán)比較差，到了冬季，雙腳冰涼的情況還會更嚴重，雙腳冰涼，循環(huán)不暢百病生。

      腳和有著很大的關系，腳受寒的話，容易影響人的氣、陽。很多女性不注重足部保暖，受到虛寒以后，很容易患上老寒腿。陽虧虛后，人的體質也會變弱，對病毒的抵抗功能降低，從而容易患上感冒等一些疾病。

     促進全身血液循環(huán)暢通可以讓雙腳暖起來，鹽蒸可以讓腳部與全身各處的血液循環(huán)起來，鹽蒸房含有多種身體所需的微量元素，不僅可以促進血液循環(huán)，還可以打通體內各大穴位，穴位打開了，氣血也就暢通了，雙腳從而也就溫暖了。

    雙腳保持在一個正常的溫度，可以有效的預防疾病的進入，一般腳尖的正常的溫度在22度左右，腳掌的溫度在28度左右，如果溫度過于高或者低，這就屬于不正常了。