練習方法：設置兩條跑道，在一條跑道上設置繞桿或者跨欄等障礙物，中學生體育軟式器材價格，另一條跑道上不放置任何障礙物學生分成兩組，糞便站在跑道兩端，首先起點段的對手學生拿接力環(huán)出發(fā)，繞過或者跨過障礙物，中學生體育軟式器材報價，到達終點，將接力環(huán)交給終點端的隊員，接過接力環(huán)的學生從無障礙物的跑道上跑過，到達起點后，在把接力環(huán)交給起點端的第二名隊員，一次進行，等所有隊員全部跑完一次障礙物后，本組練習結束。

柏年教育介紹下軟式跨欄架的使用方法：

騰空過欄，騰空后身體的重力沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運行。起跨腿蹬離地面后，擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，當腳掌接近欄架時，擺動腿幾乎伸直，腳尖微微上翹，擺動腿的異側肩臂一起伸向欄架上方，上體加大前傾使頭部接近或超過擺動腿的膝略高于踝。感謝大家的觀看，歡迎與我們公司合作！

柏年教育分享下軟式跨欄架的好處：

由于在過去的練習中。練習者因身體技術及其心理方面的原因，出現(xiàn)過碰欄、摔倒等損傷經(jīng)歷，中學生體育軟式器材多少錢，因此再做這個動作時會出現(xiàn)懼怕、猶豫等心理問題，導致肌肉用力失調(diào)，影響對技術的學握，嚴重時還會產(chǎn)生心理障礙，懷化中學生體育軟式器材，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學生的恐懼心理了。

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