練習(xí)方法：設(shè)置兩條跑道，在一條跑道上設(shè)置繞桿或者跨欄等障礙物，中學(xué)生體育軟式器材價(jià)格，另一條跑道上不放置任何障礙物學(xué)生分成兩組，糞便站在跑道兩端，首先起點(diǎn)段的對(duì)手學(xué)生拿接力環(huán)出發(fā)，繞過或者跨過障礙物，中學(xué)生體育軟式器材報(bào)價(jià)，到達(dá)終點(diǎn)，將接力環(huán)交給終點(diǎn)端的隊(duì)員，接過接力環(huán)的學(xué)生從無障礙物的跑道上跑過，到達(dá)起點(diǎn)后，在把接力環(huán)交給起點(diǎn)端的第二名隊(duì)員，一次進(jìn)行，等所有隊(duì)員全部跑完一次障礙物后，本組練習(xí)結(jié)束。

柏年教育介紹下軟式跨欄架的使用方法：

騰空過欄，騰空后身體的重力沿著起跨所形成的騰空軌跡向前運(yùn)行。起跨腿蹬離地面后，擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，當(dāng)腳掌接近欄架時(shí)，擺動(dòng)腿幾乎伸直，腳尖微微上翹，擺動(dòng)腿的異側(cè)肩臂一起伸向欄架上方，上體加大前傾使頭部接近或超過擺動(dòng)腿的膝略高于踝。感謝大家的觀看，歡迎與我們公司合作！

柏年教育分享下軟式跨欄架的好處：

由于在過去的練習(xí)中。練習(xí)者因身體技術(shù)及其心理方面的原因，出現(xiàn)過碰欄、摔倒等損傷經(jīng)歷，中學(xué)生體育軟式器材多少錢，因此再做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)懼怕、猶豫等心理問題，導(dǎo)致肌肉用力失調(diào)，影響對(duì)技術(shù)的學(xué)握，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生心理障礙，懷化中學(xué)生體育軟式器材，這樣我們就可以使用軟式跨欄架，這樣可以減少一些學(xué)生的恐懼心理了。

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