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發(fā)布時(shí)間:2018-12-07 03:09  
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心理咨詢看起來(lái)就四個(gè)字,但是其內(nèi)涵卻豐富無(wú)比,據(jù)說(shuō)全世界有400多種心理咨詢流派,就如說(shuō)到中國(guó)的江湖一樣,光金庸書(shū)里出現(xiàn)的門(mén)派就有近200個(gè)。但是自立門(mén)派雖然簡(jiǎn)單,但要做出影響力也不容易,因此常常只有幾大門(mén)派會(huì)有名,如中國(guó)江湖里,少林武當(dāng)華山峨眉,心理咨詢也有幾大著名門(mén)派:精神分析、認(rèn)知行為、人本主義及后現(xiàn)代。那么這四大門(mén)派的精髓是什么呢?說(shuō)起來(lái)比較復(fù)雜,就拿個(gè)補(bǔ)鍋的例子來(lái)說(shuō)明吧。
你家有個(gè)鍋壞了一個(gè)小洞,拿去讓補(bǔ)鍋師傅給補(bǔ)補(bǔ)。
精神分析怎么補(bǔ)?師傅首先不會(huì)談鍋,師傅會(huì)從鋼鐵的冶煉、這口鍋的制作原料、制作過(guò)程、有什么缺陷有什么優(yōu)點(diǎn)、哪個(gè)師傅做的等等說(shuō)起,全面的了解你的鍋的前世今生,然后告訴你,鍋的材料本身不好,制作過(guò)程也不完美,為了以后永遠(yuǎn)不壞,那么就要換一種更好的鋼,制作過(guò)程也不好,其它地方也有沙眼,再重新用新材料把整口鍋重新做一遍。然后說(shuō)要補(bǔ)好需要2年時(shí)間,你問(wèn)師傅,這兩年我怎么燒飯呢?師傅說(shuō),有洞的鍋也可以燒飯的,燒不漏的東西就可以了。
認(rèn)知行為怎么補(bǔ)?師傅直接望聞問(wèn)切,簡(jiǎn)單問(wèn)一下你的鍋怎么用壞的,平時(shí)燒什么東西,然后一量,哦,2厘米的洞啊,找一塊合適的和般配的鐵皮火上一烤,貼上去,然后說(shuō),好了,可以用了,拿去。
人本主義怎么補(bǔ)?師傅首先會(huì)說(shuō)是鍋肯定就要壞的,這個(gè)不要懷疑,不要難過(guò),這么小個(gè)洞,想辦法,他自己會(huì)愈合的,于是,拿個(gè)鐵錘在鍋上敲啊敲啊,把旁邊的鐵皮敲得更均勻一點(diǎn),延展一點(diǎn),這個(gè)小洞自然就沒(méi)啦,吖,還真神奇,連鐵皮都不要,自動(dòng)好啦。
后現(xiàn)代怎么補(bǔ)?師傅會(huì)說(shuō),我們先來(lái)討論一下,有沒(méi)有補(bǔ)鍋的必要,每個(gè)鍋都可能有一個(gè)洞,但是這個(gè)洞你不能說(shuō)是爛啊,是吧?你看漏斗也有洞,不是說(shuō)有洞的東西就是爛,世界上沒(méi)有爛的東西,首要改這個(gè)觀念。那么這個(gè)有一個(gè)洞的鍋還有什么用處呢?是不是可以煮別的東西呢?你家里如果還有別的鍋,這個(gè)有一個(gè)洞的鍋可能是一種新廚具了呢?你用它還可能燒點(diǎn)更別致的菜出來(lái)呢?嗯,什么,你實(shí)在要補(bǔ),那也沒(méi)關(guān)系,我們來(lái)討論一下,你要用什么材料,什么花紋,什么款式的材料,這些都是你可以選的,你喜歡什么都選什么,不一定要補(bǔ)得和以前一樣,每一個(gè)補(bǔ)過(guò)鍋都是一個(gè)新的創(chuàng)造,會(huì)讓你更喜歡的咯。
這么說(shuō),大家可能對(duì)幾個(gè)流派有大概的理解了。所以一般來(lái)說(shuō):
精神分析非常漫長(zhǎng),會(huì)讓人涅槃重生,換了一個(gè)新人似的,
認(rèn)知行為簡(jiǎn)單快捷有效,針對(duì)具體的問(wèn)題解決起來(lái)非常有效,
人本主義是針對(duì)人本身的成長(zhǎng),使用的范圍有一定的限制,
后現(xiàn)代主義強(qiáng)調(diào)個(gè)體的獨(dú)特性,每個(gè)人都可以找到自己合適的位置。