在實(shí)際工作中，我們常常發(fā)現(xiàn)，有些伴侶對(duì)朋友、對(duì)同事都可以彬彬有禮，耐心有加，但是對(duì)配偶總是看不慣，發(fā)脾氣，有時(shí)還發(fā)生暴力沖突，那么為什么我們好好的總喜歡對(duì)親密的人發(fā)脾氣呢？一般來說可能有以下7個(gè)方面的原因。飛米粒心理咨詢：金福源A座2樓010 微信 15857927690

01

我愛你，所以我害怕失去你

我們常常在一些唯美的故事中讀到些“一見鐘情”的故事，唯美之處就在于，一見之下，情已深，人卻消失了。大約就是因?yàn)楣适碌年┤欢?，使故事停留在了最美好的時(shí)刻，所以才那么吸引人吧。

故事其實(shí)是生活的翻版。在生活中，確實(shí)有那么一些人，當(dāng)他們面對(duì)自己所愛的人時(shí)，愛得越深，怕得越甚。

當(dāng)他們感覺對(duì)面那個(gè)人對(duì)他越來越重要時(shí)，他們的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐懼，面對(duì)那個(gè)對(duì)他日益重要起來的人，他的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安：他會(huì)不會(huì)離開我？他是真的愛我嗎？對(duì)方對(duì)他越重要，他的疑慮會(huì)越深。

而這樣的疑慮對(duì)親密關(guān)系的影響很大，會(huì)讓他們?cè)陉P(guān)系中時(shí)刻疑神疑鬼，甚至想要牢牢掌握對(duì)方的一舉一動(dòng)，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓對(duì)方不堪重負(fù)想要離開，于是他們擔(dān)心的就真的發(fā)生了，原來對(duì)方真的不愛我，會(huì)離開我。

殊不知，造成這樣后果的原因，不一定在對(duì)方身上。

02

我愛你，所以我要先離開你

因?yàn)楹ε率ツ?，所以我要先一步離開你。這種模式往往會(huì)給對(duì)方帶來很大的痛苦，因?yàn)閷?duì)方搞不明白為什么當(dāng)他們的關(guān)系日益親密時(shí)，那個(gè)人會(huì)在突然之間離去。

這些逃離親密的人，往往在他們的成長(zhǎng)過程中，經(jīng)歷過被拋棄的體驗(yàn)。當(dāng)然，這個(gè)拋棄不一定是現(xiàn)實(shí)中真的發(fā)生的，但是在當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子的他的內(nèi)心中，他會(huì)體驗(yàn)為被所愛的人拋棄，比如被寄養(yǎng)，比如被單獨(dú)留下來住院，比如與父母走失，或者在幼兒園被晚接，再或者因?yàn)楦改腹ぷ髅Χc他少有游戲等等。

因?yàn)閷?duì)于一個(gè)孩子來講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當(dāng)他需要父母時(shí)，父母卻不在他的視線之內(nèi)，這會(huì)給這個(gè)孩子的內(nèi)心帶來強(qiáng)烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會(huì)把這個(gè)看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺，對(duì)他而言，也可能是毀滅性的。

所以，當(dāng)他進(jìn)入一段親密的關(guān)系，早年所體驗(yàn)到的被所愛的人拋棄的恐懼被再度喚醒，當(dāng)他無法承受被拋棄的恐懼時(shí)，他便選擇先一步離開所愛的人。

這樣，在感受層面上，他就可以把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。

03

對(duì)最善待自己的人發(fā)脾氣

愛發(fā)脾氣的人，內(nèi)心中往往存在很多恐懼，為了保證自己不被恐懼壓倒，就會(huì)用發(fā)脾氣的方式來壓抑恐懼的感覺。

這就像是戰(zhàn)場(chǎng)上的戰(zhàn)士，當(dāng)他看到戰(zhàn)友被打死打傷后，他內(nèi)心的恐懼會(huì)驅(qū)動(dòng)他勇敢的投入戰(zhàn)斗，因?yàn)樗麘?zhàn)斗得越勇敢，他越有可能保護(hù)自己生存下來。所以很多時(shí)候，發(fā)脾氣，只是為了防御內(nèi)心的虛弱感冒出來。

內(nèi)心虛弱的人，在發(fā)脾氣時(shí)其實(shí)心中也是有許多害怕的，他們害怕因?yàn)樽约旱陌l(fā)脾氣而失去那個(gè)對(duì)他重要的人。

所以，他們往往在發(fā)脾氣時(shí)會(huì)先做一個(gè)選擇：選擇那個(gè)相對(duì)安全的人來釋放自己內(nèi)心的壓力，因?yàn)橄鄬?duì)安全的人不會(huì)因?yàn)樗膲钠舛鴴仐壦?。而這個(gè)相對(duì)安全的人，往往是最善待他的人，是他在內(nèi)心中能確定對(duì)方是在乎他的那個(gè)人。

所以我們常常看到，一個(gè)在家門外常常被認(rèn)為是大好人的人，回到家里時(shí)會(huì)把家里搞得雞犬不寧。

04

在最親近的人身上總感受到“你欠我的”

對(duì)我們所愛的人，因?yàn)閻鬯酝矔?huì)在他的身上*了很高的期待，當(dāng)這個(gè)期待不被滿足的時(shí)候，我們會(huì)感覺很憤怒，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有滿足我們，因?yàn)閷?duì)方“欠我的”。

在親密關(guān)系中，這種“你欠我的”表達(dá)方式，可以制造對(duì)方的內(nèi)疚，從而對(duì)對(duì)方實(shí)施強(qiáng)烈的控制，有的時(shí)候，這是非常有效的控制方式，同時(shí)，也具有強(qiáng)烈的破壞性。

我的一個(gè)來訪者，就是在父母整日的耳提面命中，體驗(yàn)到自己如果不能滿足父母的需要，隨時(shí)都有可能被父母趕出家門去。所以，在生活中，她努力去滿足父母對(duì)她的要求，如果不能滿足時(shí)，她就會(huì)被強(qiáng)烈的內(nèi)疚所吞沒，久而久之，她對(duì)父母產(chǎn)生了強(qiáng)烈的憤怒，因?yàn)樗还茉趺磁?，似乎也不能完全滿足父母對(duì)她的期待，在這個(gè)內(nèi)疚的高壓之下，當(dāng)她無法承受時(shí)，她把自己的生活搞得一團(tuán)糟，與父母的關(guān)系也走到了破裂的邊緣。

05

即使是對(duì)所愛的人，也會(huì)有“恨”

恨，就是沒有被滿足的對(duì)愛的期待。

在一段親密關(guān)系中，當(dāng)我們感覺對(duì)方對(duì)我們?cè)街匾獣r(shí)，我們往往越期待獲得他的全部，甚至可能期待將他吞進(jìn)肚子，從而可以全部擁有他。

而現(xiàn)實(shí)情況是，我們不可能完全擁有另外一個(gè)人，因?yàn)槟鞘峭耆?dú)立于我們的一個(gè)個(gè)體，所以當(dāng)我們感受到這種現(xiàn)實(shí)時(shí)，我們也會(huì)有強(qiáng)烈的挫敗感，這個(gè)挫敗感有可能帶領(lǐng)我們進(jìn)入到對(duì)所愛人的恨之中去。

在生活中，我們常?？梢钥吹竭@樣的例子，即所謂的愛之深，恨之切。

我的一個(gè)來訪者曾經(jīng)跟我談到過他對(duì)我的恨：當(dāng)他看到我的記錄本上有那么多來訪者的姓名索引時(shí)，他突然感到很憤怒，因?yàn)槟且豢?，他意識(shí)到他并不是我**的病人，而我是他**的咨詢師。

這讓他感受到極大的打擊，在他的感受中，我是他生命中最重要的一個(gè)人，而他只是我的病人之一，他一下子覺得自己在我面前一點(diǎn)都不重要，我們之間的關(guān)系如此不對(duì)等，是讓他很難承受的。

當(dāng)他意識(shí)到他并不是我的**時(shí)，他感受到自己是弱小卑微和不被重視不被愛的，這些感覺讓他很難面對(duì)，所以他就用憤怒的方式來阻止自己感受到這些內(nèi)容，當(dāng)他對(duì)憤怒的承受也感覺很困難時(shí)，他的怒火就沖我暴發(fā)了。

這樣的場(chǎng)景，他回想起在自己以往的親密關(guān)系中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，通常對(duì)方會(huì)因?yàn)樗砻娴谋┡x他而去，但是在心理咨詢這樣的場(chǎng)景里，他終于有機(jī)會(huì)把背后的這些感覺去感受到，說出來……

他的不被重視和不被愛的感受來自于更小的時(shí)候，與親密的愛人和眼前的咨詢師都沒有關(guān)系，經(jīng)過這一次爆發(fā)他終于把曾經(jīng)年幼時(shí)期留下的創(chuàng)傷性感受宣泄掉，而這之后仍然可以和咨詢師維持穩(wěn)定關(guān)系的正面體驗(yàn)，也讓他在今后的親密關(guān)系中不在為此感到惴惴不安。

06

如果你不能完全猜到我對(duì)你的需要

如果你不能完全猜到我對(duì)你的需要，你就是我的敵人。

當(dāng)我們慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候，如果我們的原始全能感曾被比較好的滿足過，我們就可以在這個(gè)基礎(chǔ)上，慢慢有能力去接受現(xiàn)實(shí)，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，從而放棄對(duì)全能的期待。

對(duì)于一些在成長(zhǎng)過程中沒有很好完成這個(gè)工作的人，在他們的自我中就會(huì)殘存著原始的全能感，他們期待自己擁有上帝一般的能量，從而可以很好的滿足自己的需要。

這是他們處理現(xiàn)實(shí)壓力的一種方式，他們期待當(dāng)自己擁有超能力時(shí)，就可以避免來自外界的無法滿足對(duì)自己所造成的傷害。

所以，在親密關(guān)系中，他們有時(shí)無法按照現(xiàn)實(shí)性的原則去期待對(duì)方給予回應(yīng)，他們會(huì)期待對(duì)方能夠完全懂得他的需要，當(dāng)他有什么想法時(shí)，根本不需要講出來，對(duì)方就能主動(dòng)過來滿足他，如果對(duì)方?jīng)]有這么做的時(shí)候，他就會(huì)感覺對(duì)方在傷害自己，甚至?xí)虼硕┡?

07

我愛你，因你如此完美

對(duì)于一些在成長(zhǎng)過程中有過比較多創(chuàng)傷體驗(yàn)的人來說，他可能沒有能力將對(duì)方與自己體驗(yàn)為平等的人，他需要將對(duì)方完全理想化，來滿足自己對(duì)于完美或是依賴的需要。

與這樣的人相處，最初是會(huì)讓人感覺很舒服的，當(dāng)我們被另外的一個(gè)人理想化時(shí)，我們會(huì)感受到來自他們的崇拜，來自他們對(duì)自己的肯定等等，那會(huì)讓我們覺得自己有能力有價(jià)值，所以會(huì)讓我們覺得很舒服。

但是，時(shí)間一久，我們就會(huì)覺得不舒服，好像自己為了維持在對(duì)方心目中的完美形象，漸漸失去了真正的自我，而被過分仰視與依賴，也會(huì)讓自己疲憊不堪。

舒服的親密關(guān)系中，雙方是平等的，雙方都能真實(shí)的呈現(xiàn)自己，都能自由的表達(dá)自己，這樣的親密關(guān)系才是健康長(zhǎng)久，沒有負(fù)擔(dān)的。