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    火龍果可以煮粥喝嗎

     材料：燕麥(100克)、奇異果(半個(gè))、火龍果(1/4個(gè))、草莓(3個(gè))、冰糖(適量)

　　做法：

　　1、將所有水果去皮去蒂，切丁備用。

　　2、將燕麥片放進(jìn)電飯鍋里，加入適量清水，啟動(dòng)煮粥功能，煮開(kāi)后小火繼續(xù)煮20分鐘。

　　3、將水果丁放入粥里，加入冰糖拌勻，煮5分鐘即可。

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      紅心火龍果特點(diǎn)：

　　1.品種為“臺(tái)灣大紅”甜度高。一般品種只有13、14度，而此品種高達(dá)23度。　　

      2.一般品種成熟后裂果率很高。　　

      3.耐儲(chǔ)存。不用放冰箱都可放十五天以上。放冰箱保鮮可以保存數(shù)月之久?！?

   　4.此品種個(gè)頭大，1.2斤1.6斤甚至2斤多。

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     紅心火龍果對(duì)人體的好處

　　紅心火龍果富含的花青素具有抗自由基的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防。

     同時(shí)，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肉作用、降低血糖和潤(rùn)腸作用的豐富的水溶性膳食纖維。

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    栽植時(shí)環(huán)繞水泥柱挖深約10厘米的圓穴，將發(fā)酵過(guò)的粒狀有機(jī)肥與泥土混勻施于穴底，每水泥柱定植4～8株苗，定植深度為5～7.5厘米，將種苗種在穴上，再覆薄土即可。