美國(guó)校長(zhǎng)給孩子的9個(gè)建議，千萬(wàn)別等暑假過(guò)完才看到！

一年級(jí)放暑假前，我收到校長(zhǎng)發(fā)來(lái)的一封長(zhǎng)長(zhǎng)的關(guān)于孩子們暑期建議的郵件，內(nèi)容很樸實(shí)很細(xì)節(jié)也很實(shí)用，忍不住想和大家分享。國(guó)際象棋教育：讓孩子自我管理國(guó)際象棋教育孩子從小學(xué)會(huì)自我管理，將對(duì)他的一生產(chǎn)生巨大的正能量。記得我們小時(shí)候，老師一般是先開家長(zhǎng)會(huì)，然后布置一堆暑假作業(yè)，后昭告天下般地誦讀暑假安全注意事項(xiàng)，然后，還沒(méi)回到家我就忘記了，再然后，又不知怎么混著混著就把暑假過(guò)完了。

美國(guó)教育界普遍有種說(shuō)法，認(rèn)為孩子平時(shí)在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活都差不多，所以長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多月的暑假很容易成為孩子們拉開差距的分水嶺，怎樣讓孩子玩得開心又學(xué)得高興呢？一起來(lái)看看美國(guó)校長(zhǎng)給家長(zhǎng)的9個(gè)建議吧！

1與孩子達(dá)成共識(shí)

放了假的孩子就像脫了韁的野馬，腦子里想的除了怎么玩，還是怎么玩，所以家長(zhǎng)需要做的，就是與孩子達(dá)成共識(shí)，告訴他暑假你可以有大量的時(shí)間玩，但同時(shí)閱讀和學(xué)習(xí)也是非常重要的。

操作指南：首先，我們需要傾聽孩子的感受和需求，問(wèn)問(wèn)他暑假都有什么打算，然后再表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并邀請(qǐng)孩子和自己一起進(jìn)行“腦力風(fēng)暴”，寫下暑假準(zhǔn)備做的事!

2在生活中上“微課”

放暑假后，孩子們走出學(xué)校，有更多的時(shí)間和精力和日常生活打交道，聰明的父母大可利用這個(gè)機(jī)會(huì)給孩子上“微課”，將每天的各項(xiàng)活動(dòng)轉(zhuǎn)變成一次學(xué)習(xí)的體驗(yàn)。

操作指南：處處留心皆學(xué)問(wèn)，在日常生活中，不僅可以教孩子一些生活技能，例如買菜、洗衣、掃地等，還能讓孩子學(xué)到新的知識(shí)，比如閱讀旅行指南后寫家庭旅行計(jì)劃，寫購(gòu)物清單，或者測(cè)量菜單上各種配料的用量等。

3給孩子布置些任務(wù)

脫離學(xué)校后，孩子們有大量的自由時(shí)間，如果賴賴散散過(guò)是否太浪費(fèi)？不妨想辦法給孩子布置些固定的任務(wù)，讓他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)做完。

操作指南：按照孩子的年齡，可以給他們安排一些趣味學(xué)習(xí)任務(wù)，給他們買一些關(guān)于猜字或者數(shù)字游戲的書，布置些任務(wù)，但只需要一起設(shè)定完成時(shí)間，孩子具體什么時(shí)候做，讓他們自己決定。

4發(fā)起寫作計(jì)劃

人在什么時(shí)候想寫作？當(dāng)然是業(yè)余生活豐富，有記錄欲望的時(shí)候啦，希望孩子鍛煉寫作能力的家長(zhǎng)不妨在暑假試試。

操作指南：首先，不要把寫作看成很枯燥的東西，你可以和孩子一起寫暑假日記，記錄每天的喜怒哀樂(lè)或有趣的事情，還可以給親友寫信或者明信片。當(dāng)然，讓孩子嘗試寫一本家庭菜譜，記錄每天一起做的菜，包括制作過(guò)程和需要的配料等也是個(gè)不錯(cuò)的主意。

5控制屏幕時(shí)間

隨著平板電腦、智能手機(jī)的日益普及，使用這些電子產(chǎn)品的人群也在逐漸擴(kuò)大，甚至三四歲的孩子們也成為忠實(shí)擁躉，很多電腦游戲或手機(jī)應(yīng)用可以幫助孩子學(xué)習(xí)，但是要注意控制孩子面對(duì)屏幕的時(shí)間。

操作指南：和孩子約定好，每次看屏幕的時(shí)間不超過(guò)20分鐘，并且注意房間的光線，不要太亮也不能太暗。再設(shè)置一個(gè)固定的時(shí)間，全家人都關(guān)掉手機(jī)、電腦、電視，一起玩玩桌面游戲或者閱讀，讓孩子慢慢感受，沒(méi)有電子產(chǎn)品的生活也可以很快樂(lè)。

6安排家庭閱讀時(shí)間

讀書不僅可以使孩子開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)良好的自學(xué)能力和閱讀能力，還可以進(jìn)一步鞏固課內(nèi)學(xué)到的各種知識(shí),提高他們的認(rèn)讀水平和作文能力,乃至對(duì)于各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí),都有極大的幫助。

操作指南：每天至少預(yù)留15分鐘的家庭閱讀時(shí)間，設(shè)定每位家庭成員的 “閱讀馬拉松”目標(biāo)，父母一起陪著讀，孩子會(huì)更受這種氛圍的。還可以帶著孩子一起去附近的圖書館或書店，既增長(zhǎng)知識(shí)，又可以“避暑”，對(duì)孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益的哦！

7假裝異國(guó)旅行

沒(méi)有那么多時(shí)間出國(guó)旅行？沒(méi)關(guān)系，就算在家也能和孩子一起領(lǐng)略異國(guó)風(fēng)情。我們也來(lái)“幼稚”一把，假裝和孩子行走在世界每個(gè)角落吧！

操作指南：可以每周安排一個(gè)“國(guó)際夜”，每次都安排一個(gè)國(guó)家，和孩子一起做那個(gè)國(guó)家有名的菜，學(xué)幾句那個(gè)國(guó)家的語(yǔ)言，在地圖上找到它，然后一起讀一本關(guān)于這個(gè)國(guó)家的書，看看在那里的人們生活有什么不同。

8讓學(xué)習(xí)潛入旅行

如果暑假有計(jì)劃家庭旅行，無(wú)論是去動(dòng)物園，兒童博物館，還是歷史古跡地，都可以讓學(xué)習(xí)悄悄地潛入旅行。

操作指南：旅行中有很多東西可以學(xué)，除了每個(gè)地方的風(fēng)土人情外，我們還可以試著讓孩子繪制旅行地圖，寫旅行日記，幫著大人記錄行程，預(yù)定旅店，計(jì)算花費(fèi)，甚至計(jì)算油耗（美國(guó)人的旅行大多數(shù)都是自駕）。

9全家一起動(dòng)起來(lái)

體育鍛煉可謂是暑假重要的活動(dòng)，不僅可以讓孩子強(qiáng)身健體，也能養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，爸爸媽媽也一起動(dòng)起來(lái)，讓親子關(guān)系在運(yùn)動(dòng)中更親密吧！

操作指南：如果孩子平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候也不一定讓他參加球隊(duì)或其他團(tuán)體體育隊(duì)，我們可以和孩子一起，每天做些可以全家人一起參加的運(yùn)動(dòng)，比如比賽跳繩，追逐游戲，或者跑步、登山等。

美國(guó)校長(zhǎng)洋洋灑灑的九大建議，中心思想說(shuō)白了就是暑假不要瞎玩瞎混，還是得注意學(xué)習(xí)。逃爸曾調(diào)侃“不夠魄力嘛，整幾本暑假作業(yè)、奧數(shù)習(xí)題什么的甩出來(lái)，開學(xué)上交不就完了，搞那么多花樣”。大詩(shī)人歌德稱它為“人類智慧的試金石”，革命導(dǎo)師列寧稱它為“智力的體操”。所以，千萬(wàn)不要以為美國(guó)學(xué)校不緊張孩子學(xué)習(xí)，只是相對(duì)于一味的學(xué)，或者純粹的玩，他們更提倡學(xué)和玩相結(jié)合。而這恰恰是一種能讓孩子接受的狀態(tài)，需要我們每位家長(zhǎng)心領(lǐng)神會(huì)，也付諸行動(dòng)！

棋手為人處世的十大優(yōu)點(diǎn)

一、強(qiáng)烈的事業(yè)心

   他可以為自己的愛好付出一切精力，將來(lái)，他也一定會(huì)有自己熱愛的事業(yè)。

二、永不服輸?shù)木?

   俗話說(shuō)，文無(wú)第di一，武無(wú)第二。下企業(yè)是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)棋人都有過(guò)從被人贏到贏別人的經(jīng)歷，而且這個(gè)過(guò)程中的第di一階段——被贏，這是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的時(shí)間段。拉斯洛·波爾加故作神秘帶著老大蘇珊到一個(gè)單獨(dú)的房間，培養(yǎng)她進(jìn)行象棋訓(xùn)練。如果沒(méi)有不服輸?shù)木瘢缇头艞壛?。所以，要想在下棋的男性里找一個(gè)容易服輸?shù)娜撕茈y。

三、十分的紳士風(fēng)度

   就算被人痛扁到心里全是淚，下完一局后還是要說(shuō)好局，大不了明天再找回來(lái)。君子報(bào)bao仇chou，十年不晚。久而久之，棋人都會(huì)養(yǎng)成謙虛謹(jǐn)慎的良好性格。

四、超長(zhǎng)的耐心

   一個(gè)棋人，不一定局面都會(huì)一直領(lǐng)ling先xian，但他們會(huì)在局勢(shì)落后的時(shí)候，全力尋找一個(gè)可以翻盤的機(jī)會(huì)，這個(gè)時(shí)候就需要耐心的去調(diào)整心態(tài)，耐心的去把局面搞亂，然后再給對(duì)手致命一擊。近兩年來(lái)她的棋風(fēng)有所改變，在凌厲中多了一點(diǎn)穩(wěn)健，令棋壇高手更難對(duì)付。在生活中，同樣也會(huì)有不順心的時(shí)候，所以，有耐心的人，永遠(yuǎn)以風(fēng)平浪靜的心態(tài)，去面對(duì)人生。

五、超chao強(qiáng)qiang的抗擊打能力。

   每一個(gè)棋人一定都嘗到過(guò)被攪局的感覺，而且不是一次。

六、非同一般的細(xì)心

   作為棋人，基本功之一就是在盤上找妙手、感覺、境界等等。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他的觀察力絕jue對(duì)dui和福爾摩斯不相上下。

七、超越常人的敏捷反應(yīng)

   又是一項(xiàng)棋人的基本功，反射弧長(zhǎng)的人同樣不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

八、一級(jí)棒的心理承受力

   棋手都有被翻盤的時(shí)候，不管領(lǐng)ling先多收，都有可能在一不可能的地方走出驚天大勺而被翻盤。人生總要經(jīng)歷坎坷和波折。

九、計(jì)劃性

   到什么時(shí)候該干什么，是棋人應(yīng)該爛熟于心的事。每時(shí)每刻他都在心里默默的做著計(jì)劃。計(jì)算著子力、位置、攻守等。形成了做事慎密的性格后，他同樣會(huì)把生活安排的井井有條。

十、預(yù)防性

   并不是每個(gè)棋人都可以將同時(shí)以上十條體現(xiàn)得非常，但并不是因?yàn)樗麄儧](méi)有這些優(yōu)點(diǎn)，而是，你還沒(méi)有發(fā)掘出來(lái)，還沒(méi)有觀察到，所以多給他一些時(shí)間。

棋童必知 | 國(guó)際象棋等級(jí)有哪些？

每逢大賽，我們都會(huì)按照上圖模板介紹本次比賽參賽選手的各種稱號(hào)，以便讓大家更好地了解比賽的水平和參賽難度。所以對(duì)各種稱號(hào)做個(gè)簡(jiǎn)單了解是很有必要的，一般與國(guó)際象棋等級(jí)相關(guān)的有以下三種：

第d一種：【國(guó)際稱號(hào)】

發(fā)證機(jī)關(guān)：世界國(guó)際象棋聯(lián)合會(huì)

（FIDE，簡(jiǎn)稱“國(guó)際棋聯(lián)”）

★ Grandmaster  國(guó)際大師（z高）

★ International Master 國(guó)際大師

★ FIDE Master  國(guó)際棋聯(lián)大師

★ Candidate Master 候選大師（z低）

對(duì)女棋手來(lái)講，頭銜從高到低的排序是：

★ Grandmaster   大師

★ Woman Grandmaster  女子大師

★Woman International Master女子國(guó)際大師

★ Woman FIDE Master  女子棋聯(lián)大師

★ Woman Candidate Master  女子候選大師

注：國(guó)內(nèi)能夠獲得這些稱號(hào)的比賽，也不是參加一個(gè)比賽就能獲得，一般需要幾個(gè)“序分”。麒麟訓(xùn)練基地的聶心洋同學(xué)在前段時(shí)間結(jié)束的泰國(guó)公開賽中就收獲了一個(gè)國(guó)際大師的序分。

女子水平很高的，也可以獲得“（男子）國(guó)際大師”稱號(hào)，如我國(guó)的謝軍、侯逸凡、居文君、趙雪等。

第二種：【國(guó)際象棋等級(jí)分】

評(píng)分機(jī)關(guān)：各國(guó)家及國(guó)際棋聯(lián)

各種等級(jí)稱號(hào)是終身制的，但等級(jí)分是浮動(dòng)的，等級(jí)分是衡量棋手當(dāng)前實(shí)力水平的重要標(biāo)志。

注：等級(jí)分在中國(guó)暫時(shí)還沒(méi)有很好地d推行，歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家也不采用棋士等級(jí)和運(yùn)動(dòng)員等級(jí)，而是使用等級(jí)分衡量棋手的當(dāng)前實(shí)力水平。

第三種：【運(yùn)動(dòng)員等級(jí)】

發(fā)證機(jī)關(guān)：國(guó)guo家jia體育總局

國(guó)guo家jia體育總局管理所有的體育項(xiàng)目，稱號(hào)適用于所有運(yùn)動(dòng)員；

★ 國(guó)際級(jí)健將運(yùn)動(dòng)員（比如侯逸凡、姚明）

★ 運(yùn)動(dòng)健將

★ 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

★ 二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

★ 三級(jí)運(yùn)動(dòng)員

備注：除了以上專業(yè)等級(jí)以外，中國(guó)國(guó)際象棋協(xié)會(huì)為拓展我國(guó)國(guó)際象棋普及，近年來(lái)，也專門推出了針對(duì)業(yè)余選手的棋士等級(jí)制度。

那么，如何獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)稱號(hào)呢？

一、國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將

　　凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)：

　?。ㄒ唬┦澜珏\標(biāo)賽（個(gè)人）前8名；

　?。ǘ┦澜珏\標(biāo)賽（團(tuán)體）、世界奧林匹克團(tuán)體賽前6名；

　?。ㄈ┦澜绱髸?huì)個(gè)人前6名，團(tuán)體第d一名。

二、運(yùn)動(dòng)健將

　　凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)：

　　（一）世界錦標(biāo)賽（個(gè)人）第九至十六名；

　?。ǘ┦澜珏\標(biāo)賽（團(tuán)體）、世界奧林匹克團(tuán)體賽第七至十二名；

　?。ㄈ┦澜绱髸?huì)個(gè)人第七至十六名，團(tuán)體第二至六名；

　?。ㄋ模﹣嗊\(yùn)會(huì)、亞洲室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人前16名，團(tuán)體前6名；

　?。ㄎ澹┤珖?guó)智力運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體前6名，少年個(gè)人前6名，少年團(tuán)體前3名；

　?。┤珖?guó)錦標(biāo)賽（個(gè)人）前24名；

　?。ㄆ撸┤珖?guó)錦標(biāo)賽（團(tuán)體）前6名；

　?。ò耍┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（個(gè)人）青年組、甲組前3名；

　?。ň牛┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（團(tuán)體）青年組、甲組前2名。

三、一級(jí)運(yùn)動(dòng)員

　　凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予一級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)：

　?。ㄒ唬┤珖?guó)智力運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第七至十名，少年個(gè)人第七至十二名，少年團(tuán)體第四至六名；

　　（二）全國(guó)錦標(biāo)賽（個(gè)人）第二十五至三十二名；

　?。ㄈ┤珖?guó)錦標(biāo)賽（團(tuán)體）第七至十二名；

　?。ㄋ模┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（個(gè)人）青年組第四至十名，甲組第四至八名，乙組前6名，丙組前3名；

　?。ㄎ澹┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（團(tuán)體）青年組、甲組第三至六名，乙組前3名，丙組第d一名。

四、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員

　　凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予二級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)：

　?。ㄒ唬┤珖?guó)智力運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體第十一至十二名，少年個(gè)人第十三至十八名，少年團(tuán)體第七至十名。

　?。ǘ┤珖?guó)錦標(biāo)賽（個(gè)人）第三十三至四十八名；

　　（三）全國(guó)錦標(biāo)賽（團(tuán)體）第十三至十六名；

　?。ㄋ模┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（個(gè)人）青年組第十一至十八名，甲組第九至十六名，乙組第七至十六名，丙組第四至八名，丁組第d一名；

　?。ㄎ澹┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（團(tuán)體）青年組、甲組第七至十名，乙組第四至六名，丙組第二至三名，丁組第d一名。

五、三級(jí)運(yùn)動(dòng)員

　　凡符合下列條件之一者，可申請(qǐng)授予三級(jí)運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)：

　?。ㄒ唬┤珖?guó)錦標(biāo)賽（個(gè)人）第四十九至六十名；

　?。ǘ┤珖?guó)錦標(biāo)賽（團(tuán)體）第十七至三十名；

　?。ㄈ┤珖?guó)青少年錦標(biāo)賽（個(gè)人）青年組第十九至二十四名，甲組第十七至二十四名，乙組第十七至二十二名，丙組第九至十六名，丁組第二至三名；

　　（四）全國(guó)青少年錦標(biāo)賽（團(tuán)體）青年組、甲組第十一至十六名，乙組第七至十名，丙組第四至六名，丁組第二至三名；

　?。ㄎ澹┦。▍^(qū)、市）體育局、市（地、州、盟）體育行政部門主辦的個(gè)人錦標(biāo)賽前16名，團(tuán)體錦標(biāo)賽前6名；

　?。┦。▍^(qū)、市）體育局、市（地、州、盟）體育行政部門主辦的少年個(gè)人冠guan軍賽甲組、乙組前8名，丙組、丁組前3名；少年團(tuán)體冠g軍賽甲組、乙組前3名，丙組、丁組前2名。