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發(fā)布時間:2020-08-17 11:26  

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使用跳床的好處:


1,雙腳并攏蹦跳,跳起來時,膝蓋彎曲,腳后跟踢至臀部——可強化前庭刺激,抑制過敏訊息,矯治重力不穩(wěn)和運動不足。

2,經(jīng)常使用蹦床,可以鍛煉臀部肌肉,可以起到提臀作用!

3,上下運動的優(yōu)點是,挺胸收腹脖子長,腰細身直氣質(zhì)好,主要的是提臀,腿部沒有橫向肌肉,腿細!!


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