扁桃仁粉的具體用處

扁桃仁是一種營養(yǎng)價值和味道都很好的干果,由扁桃仁制作而成的扁桃仁粉更是營養(yǎng)價值豐富易于吸收.扁桃仁粉中富含脂肪、碳水化合物、食物纖維、果膠等,扁桃仁粉的功效與作用得到了認(rèn)可.研究表明,扁桃仁粉具有加快腸道蠕動、幫助消化等功效.

在日常的使用中扁桃仁粉多用于馬卡龍的制作.但是在日常的食用中也是可以食用的.并且由于扁桃仁粉的特有形勢,所以更加易于吸收但因為扁桃仁含有豐富的油脂,所以熱量很高,不能大量食用,在吃扁桃仁粉時要相應(yīng)減少當(dāng)天食用油的攝入量.

扁桃仁粉的仁也是咱們平時吃的桃子的里仁.醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實,扁桃仁粉的營養(yǎng)體現(xiàn)在生活的方方面面,因為它富含多種營養(yǎng)物質(zhì),小編接下來就給大家腦補(bǔ)一下扁桃仁粉有哪些營養(yǎng)價值體現(xiàn)哦...扁桃仁粉中含有大量的維生素B族、維生素E以及多種營養(yǎng)成分,這不但能夠有效的補(bǔ)充身體能量,且既任何副作用?？梢哉f,如果年輕人或者是老人,因為及時的維生素補(bǔ)充,不但能夠保障健康,還是的促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

扁桃仁粉香蕉餅做法

今天千味為大家?guī)淼拿朗呈潜馓胰史巯憬讹?簡單易學(xué)上手快,只要有烤箱就可以做哦.

準(zhǔn)備食材:香蕉(熟透)3根;燕麥片65g;扁桃仁粉50g;具體步驟如下:

1.將烤箱預(yù)熱到175℃.

2.將香蕉去皮搗成糊狀.

3.加入燕麥片、扁桃仁粉和少許鹽攪拌均勻.

4.將混合物分成八分,攤成圓餅狀,放置在烤盤上.

5.放入烤箱烘烤15分鐘,直至表皮金黃,冷卻后取出即可.

媽媽再也不用擔(dān)心我早餐沒營養(yǎng)了,隨意搭配一杯牛奶就是一頓豐盛的早餐.