現(xiàn)在的人生活過于安逸，大多時候他們都會吃了坐著或者躺著，無所事事。這樣的生活雖然讓很多人覺得非常舒適，但是無形之中也助長了贅肉的生長速度，讓你的身材越來越累贅臃腫。肥胖會讓你身材走形，穿不下漂亮的衣服，也遭到人的非議，讓你開始不自信，另外，肥胖會嚴(yán)重?fù)p害你的健康，讓你的身體面臨各種疾病的侵襲。瘦身刻不容緩。

七月不減肥

八月、九月、十月徒傷悲

肥胖成了很多人面臨的健康挑戰(zhàn)，減肥方法大有不同，一味模仿他人的減肥法，不一定能夠成功瘦身，減肥還是要找好定位根本性解決

其實不少體重基數(shù)大的朋友減肥，絕大多數(shù)都是已經(jīng)出現(xiàn)一些健康隱患或者影響到日常生活。

現(xiàn)在開實體店重要的是快速實現(xiàn)回本，不宜大資金投入風(fēng)險很大。所以建議不要超過投資資金，前期就兩個人就可以啟動了。

暴飲暴食是一種不良的生活飲食習(xí)慣，它會給人的健康帶來很多危害。

比如，吃得過飽會胃腸道增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致。此外，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會，胃會分泌大量的胃液，長期以往，會導(dǎo)致出現(xiàn)各種；

再比如說所有人都談虎色變的老年病，有日本專家研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年在青壯年時期都長期有暴飲暴食的習(xí)慣；

又或者是急性，經(jīng)常吃得過飽，又加之暴飲酒水過多，這樣也很容易誘發(fā)急性。

那為什么這種情況通常都不會在肥胖人群中體現(xiàn)呢？

因為胖人新陳代謝都比較慢，受季節(jié)因素影響較小，且據(jù)調(diào)查胖人夏天吹空調(diào)的時間遠(yuǎn)大于瘦的人，人體調(diào)節(jié)體溫時消耗的熱量也微乎其微。

但夏季減肥對于正在瘦身期間調(diào)整新陳代謝的胖MM們是有一定輔助作用的。

因為夏日的燥熱確實多多少少會影響人的食欲與食量。

當(dāng)然燥熱的天也有它天敵 - 冰淇淋！

還有很多人有疑問，為什么我一天出那么多汗，還不瘦呢？

自然情況下出的汗絕大多數(shù)成分為水分，而我們減肥減的是脂，不是水。

也就是說你流了一身汗，喝一杯水就全補(bǔ)回來了。