柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

沒(méi)事愛(ài)吃垃圾食品、整天學(xué)習(xí)而運(yùn)動(dòng)不足，造成現(xiàn)在的小胖子越來(lái)越多了。通過(guò)比較，就可以明顯地看出跳繩的優(yōu)勢(shì)，而學(xué)習(xí)緊張的孩子，基本上只要半個(gè)小時(shí)，就能使全身肌肉結(jié)實(shí)，消除臀部和大腿上的多余脂肪，達(dá)到運(yùn)動(dòng)量的要求，而不至于肥胖過(guò)度了。

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小編分享下什么是繩操：

繩操原本是一種藝術(shù)體操，對(duì)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求很高，音樂(lè)相對(duì)舒緩。后來(lái)，繩操的簡(jiǎn)便、多樣、柔韌等優(yōu)勢(shì)逐漸被移植到健美操中來(lái)，音樂(lè)節(jié)奏也加快。繩操使用的輕器械是由纖維或相似材料制成的繩子，長(zhǎng)度不限，依運(yùn)動(dòng)員身高而定，繩操動(dòng)作必須至少包括三次跳躍。長(zhǎng)期跳繩可加速血液流回心臟，加強(qiáng)我們心臟泵血功能，進(jìn)而增強(qiáng)耐力。比賽動(dòng)作主要有：過(guò)強(qiáng)繩跳、擺動(dòng)、拋接、跳躍等。

小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操1984年第23屆奧運(yùn)會(huì)列為比賽項(xiàng)目。藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)有利于發(fā)展人的協(xié)調(diào)、柔韌、靈巧等身體素質(zhì)，也是進(jìn)行美育的一種手段?，F(xiàn)代舞創(chuàng)始人之一、德國(guó)的L.馮拉班在現(xiàn)代舞的基礎(chǔ)上創(chuàng)立“學(xué)校教育舞蹈”，為藝術(shù)體操的形成作出了貢獻(xiàn)。

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩求購(gòu)

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩求購(gòu)--跳繩的好處：

促進(jìn)心臟機(jī)能。跳繩能增體、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。跳繩能增進(jìn)發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的選擇。

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